సులభంగా కాల్చిన గుమ్మడికాయ

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

కాల్చిన గుమ్మడికాయ ఏదైనా భోజనం కోసం సరైన సైడ్ డిష్! తోట తాజా గుమ్మడికాయను ఆలివ్ నూనె మరియు మూలికలతో విసిరి, చిటికెడు పర్మేసన్ చీజ్‌తో వేయబడుతుంది.

ఈ కాల్చిన గుమ్మడికాయ రౌండ్లు గోల్డెన్ పర్మేసన్ చీజ్ టాపింగ్‌తో మెత్తగా స్ఫుటమైనవిగా ఉంటాయి. స్టీక్స్, బర్గర్‌లు, చికెన్‌తో సర్వ్ చేయండి... లేదా సొంతంగా చిరుతిండికి కూడా వడ్డించండి!

సరస్సుపై ఉత్తమ వైన్ తయారీ కేంద్రాలు నయాగరా

ఒక బహుముఖ వెజ్జీ

గుమ్మడికాయ నా తోటలో నాటడానికి నాకు ఇష్టమైన కూరగాయలలో ఒకటి, ఇది పిచ్చిగా పెరుగుతుంది మరియు మాకు ఎల్లప్పుడూ సమృద్ధిగా ఉంటుంది! ఇది రెండు తీపి వంటకాలలో ఉపయోగించవచ్చు (వంటి గుమ్మడికాయ లడ్డూలు లేదా గుమ్మడికాయ బనానా బ్రెడ్ ) మరియు వంటి రుచికరమైన వంటకాలలో సులభంగా స్టఫ్డ్ గుమ్మడికాయ పడవలు !

నేను ప్రయత్నించిన అన్ని వంటకాలలో, ఇది చాలా సరళమైనది!

కావలసినవి

గుమ్మడికాయను వండేటప్పుడు, నేను చాలా తరచుగా గ్రిల్ చేస్తాను లేదా కేవలం మసాలాలు మరియు ఆలివ్ నూనెతో కాల్చుతాను! నేను ఇటాలియన్ మసాలాలను సూచిస్తున్నప్పుడు, మీరు దానిని మార్చడానికి లేదా మీ భోజనాన్ని పూర్తి చేయడానికి మీకు ఇష్టమైన మూలికలు మరియు సుగంధాలను జోడించవచ్చు. జున్ను (నాకు ఇష్టమైన భాగం) మీకు నచ్చిన జున్నుతో భర్తీ చేయవచ్చు!

ఈ కాల్చిన గుమ్మడికాయ వంటకం గుమ్మడికాయను ½ రౌండ్‌లుగా కట్ చేసి, గుమ్మడికాయను లేత-స్ఫుటంగా ఉంచేటప్పుడు జున్ను తేలికగా బ్రౌన్‌గా మారేలా చేస్తుంది. మీరు మృదువైన గుమ్మడికాయను ఇష్టపడితే, మీరు వాటిని సన్నగా కత్తిరించవచ్చు (లేదా మీరు ఇష్టపడితే వాటిని కర్రలు లేదా చీలికలుగా కట్ చేసుకోవచ్చు)!

స్ట్రాబెర్రీ డైక్విరిలో ఆల్కహాల్ ఏమిటి

ఈ కాల్చిన గుమ్మడికాయ రెసిపీని తయారుచేసేటప్పుడు, ప్రతిదీ ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవచ్చు మరియు రాత్రి భోజనం దాదాపు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, దీన్ని ఓవెన్‌లో కొన్ని నిమిషాలు పాప్ చేయండి.

గుమ్మడికాయను ఎలా కాల్చాలి

గుమ్మడికాయను అతిగా ఉడికించడం చాలా సులభం, కాబట్టి అది కాల్చేటప్పుడు నేను ఎల్లప్పుడూ టైమర్‌ని సెట్ చేసుకుంటాను. మీరు మీ గుమ్మడికాయను ఎంత మందంగా కట్ చేసుకుంటే, మీరు కాల్చేటప్పుడు అది స్ఫుటంగా ఉంటుంది, ½ ఖచ్చితంగా ఉందని నేను కనుగొన్నాను!

గుమ్మడికాయను తక్కువ సమయం వరకు అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద కాల్చడం ఉత్తమం, ఇది మెత్తగా కాకుండా కొద్దిగా కారామెలైజ్ చేయడానికి (రుచిని జోడిస్తుంది) అనుమతిస్తుంది. ఈ రెసిపీలో, మీ కాల్చిన గుమ్మడికాయ 8-10 నిమిషాలు మాత్రమే ఓవెన్‌లో ఉంటుంది, బ్రాయిల్ సెక్షన్‌తో సహా దానిని పరిపూర్ణంగా కాల్చండి!

కెనడాలో వారు ఫ్రెంచ్ మాట్లాడతారు

మీరు కొన్ని స్టీక్స్ లేదా మాంసాన్ని గ్రిల్ చేస్తుంటే, బార్బెక్యూలో మీ గుమ్మడికాయను గ్రిల్ చేయడం ద్వారా ఈ రెసిపీని మార్చండి (అద్భుతమైన రుచి, నేను జోడించవచ్చు), మరియు తర్వాత మీ జున్ను జోడించవచ్చు. కాల్చిన గుమ్మడికాయ యొక్క రుచి స్టీక్స్ మరియు a పాస్తా సలాడ్ !

కాల్చిన గుమ్మడికాయ ఒక సులభమైన వంటకం మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రేక్షకులను ఆహ్లాదపరుస్తుంది. బోనస్? మీ వంటగదిలో మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉంటారు! ఇది రుచికరమైనది, రుచితో నిండి ఉంటుంది మరియు సహజంగా పిండి పదార్థాలు తక్కువగా ఉన్నందున ఇది కీటో-ఫ్రెండ్లీ!

మరిన్ని గుమ్మడికాయ ఇష్టమైనవి

• క్రిస్పీ ఫ్రైడ్ సొరకాయ
• గుమ్మడికాయ సూప్
• సులభమైన గుమ్మడికాయ పాన్‌కేక్‌లు
• గుమ్మడికాయ క్యాస్రోల్
• సులభమైన జూడుల్స్ (జుక్చిని నూడుల్స్)
• క్రిస్పీ సొరకాయ ఫ్రైస్ (ఓవెన్ కాల్చినది)
• గుమ్మడికాయ సలాడ్ (స్పైరలైజ్డ్)

మీరు ఈ కాల్చిన సొరకాయ రెసిపీని ఇష్టపడ్డారా? దిగువన ఒక వ్యాఖ్యను మరియు రేటింగ్‌ను తప్పకుండా ఇవ్వండి!

సులభంగా కాల్చిన గుమ్మడికాయ

కావలసినవి

• ▢రెండు మధ్యస్థ గుమ్మడికాయ ½ 'రౌండ్‌లుగా ముక్కలు చేయబడింది
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
• ▢½ టీస్పూన్ ఇటాలియన్ మసాలా
• ▢రుచికి ఉప్పు & మిరియాలు
• ▢⅓ కప్పు పర్మేసన్ జున్ను ముక్కలు, విభజించబడింది

సూచనలు

• ఓవెన్‌ను 425°F వరకు వేడి చేయండి.
• గుమ్మడికాయ ముక్కలను ఆలివ్ నూనె, మసాలా, ఉప్పు & మిరియాలు మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల పర్మేసన్ చీజ్‌తో టాసు చేయండి.
• బేకింగ్ షీట్ మీద ఉంచండి మరియు మిగిలిన పర్మేసన్ జున్నుతో పైన ఉంచండి. 5 నిమిషాలు కాల్చండి.
• ఓవెన్‌ని బ్రైల్‌గా మార్చండి, పైభాగంలో పాన్ ఉంచండి మరియు 3-5 నిమిషాలు లేదా జున్ను కరిగే వరకు మరియు గుమ్మడికాయ మెత్తగా స్ఫుటమయ్యే వరకు కాల్చండి.

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

నిర్వహణకు ఫిర్యాదు యొక్క నమూనా లేఖ

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు