ఇటాలియన్ సలాడ్ తాజాగా మరియు స్ఫుటమైన పాలకూర, పండిన జ్యుసి టొమాటోలు, ఆలివ్‌లు, ఉల్లిపాయలు మరియు అభిరుచి గల పెప్పరోన్సినిస్‌తో నిండి ఉంటుంది. ఖచ్చితమైన స్ఫుటమైన ఇటాలియన్ సలాడ్ కోసం మేము ఇంట్లో తయారుచేసిన ఇటాలియన్ వైనైగ్రెట్‌ను జోడించాము!
ఈ సలాడ్ మనకు ఇష్టమైన ఇటాలియన్ ప్రేరేపిత వంటకాలతో పాటు ఖచ్చితంగా అందించబడుతుంది సులభమైన చికెన్ పర్మేసన్ కు చికెన్ పిక్కాటా (లేదా దాని పైన ఓవెన్ కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్ పూర్తి భోజనం కోసం). ఫోకాసియా బ్రెడ్‌లో (ముంచడానికి ఆలివ్ నూనెతో) జోడించడం మర్చిపోవద్దు.
మెయిల్ 2020 ద్వారా ఉచిత బొమ్మ కేటలాగ్‌లు
ఇటాలియన్ సలాడ్
మేము ఇటాలియన్ కోసం వెళ్ళినప్పుడు, నేను చాలా ఎదురుచూసే వాటిలో ఒకటి తాజా ఇటాలియన్ సలాడ్ యొక్క అంతులేని గిన్నెలు. ఒక ఫ్రెష్‌తో పైకి గ్రీక్ సలాడ్ , ఈ ఇటాలియన్ సలాడ్ వంటకం నాకు ఇష్టమైన తాజా సైడ్ డిష్‌లలో ఒకటి!
దీన్ని ఒక గా మార్చడానికి ఇటాలియన్ పాస్తా సలాడ్ , కొన్ని వండిన మరియు చల్లబడిన జున్ను టోర్టెల్లిని లేదా పెన్నే జోడించండి! మేము దీన్ని సులభమైన ఇటాలియన్ వైనైగ్రెట్ డ్రెస్సింగ్ (క్రింద)తో అందిస్తాము, అయితే మీరు కోరుకున్న ఏదైనా డ్రెస్సింగ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు బ్లూ చీజ్ డ్రెస్సింగ్ ఇంట్లో తయారు చేసిన రాంచ్ డ్రెస్సింగ్‌కి!
ఇటాలియన్ సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలి
ముందుగానే తయారు చేయడానికి, గిన్నెలో పదార్థాలను జోడించండి (క్రోటన్లు మినహా) మరియు టమోటాలు కట్ చేయవద్దు. కొద్దిగా తడిగా ఉన్న కాగితపు టవల్‌తో మరియు వదులుగా ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌తో కప్పి, 24 గంటల వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. పాలకూర ఆకులను చింపివేయడం (కత్తిరించడం కాకుండా) మీరు ఈ సలాడ్‌ను ముందుగానే సిద్ధం చేస్తున్నట్లయితే సలాడ్ త్వరగా వడలిపోకుండా లేదా గాయపడకుండా నిరోధిస్తుంది (మీరు వెంటనే సర్వ్ చేస్తుంటే, కత్తిరించడం మంచిది)
ఇటాలియన్ సలాడ్ చేయడానికి:
- పాలకూర మరియు రాడిచియోను కడిగి ఆరబెట్టి ముక్కలుగా ముక్కలు చేయండి. .
- మిగిలిన తాజా పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి
- సిద్ధం చేయండి ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్
- అన్నింటినీ కలిపి టాసు చేసి సర్వ్ చేయండి.
మీరు ఈ సలాడ్ రెసిపీని ముందుగానే సిద్ధం చేస్తుంటే, మీరు సలాడ్ సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు డ్రెస్సింగ్‌ను జోడించవద్దు లేదా అది తడిసిపోయే అవకాశం ఉంది!
ఇటాలియన్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ ఎలా తయారు చేయాలి
ఇంట్లో తయారుచేసిన ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్ కేవలం కొన్ని నిమిషాలు మరియు కొన్ని పదార్థాలను తీసుకుంటుంది. ఇది మీ ఫ్రిజ్‌లో 2 వారాల వరకు నిల్వ చేయబడుతుంది, కాబట్టి మీరు త్వరిత వారం రాత్రి సలాడ్‌లను తయారు చేయవలసి వస్తే ఇది ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది!
మీరు నా అభిమానాన్ని కనుగొనవచ్చు ఇంట్లో ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్ రెసిపీ ఇక్కడ. ఇటాలియన్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ చేయడానికి మీరు వెనిగర్ మరియు మసాలాలతో నూనెను కలపాలి. నూనె మరియు వెనిగర్ (లేదా వెనిగర్) డ్రెస్సింగ్‌లను వేరు చేయవచ్చు, మీరు టీస్పూన్ డైజోన్ లేదా కొంచెం తేనె (లేదా గుడ్డు పచ్చసొన కూడా చేర్చడం ముఖ్యం. సీజర్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ ) మిశ్రమం విడిపోకుండా ఉంచడానికి.
ఇటాలియన్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్
మేసన్ జార్‌లో కింది వాటిని కలపండి మరియు బాగా షేక్ చేయండి. పదార్థాలు స్థిరపడవచ్చు కాబట్టి వడ్డించే ముందు షేక్ చేయండి. ప్రింట్ చేయగల రెసిపీ మరియు వివరాలు ఇటాలియన్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ ఇక్కడ చూడవచ్చు .
- 1/2 కప్పు కూరగాయల నూనె (లేదా సగం ఆలివ్ నూనె, సగం కూరగాయల నూనె ఉపయోగించండి)
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు రెడ్ వైన్ వెనిగర్
- 1 టీస్పూన్ డైజోన్ ఆవాలు
- 1/2 టీస్పూన్ ఇటాలియన్ మసాలా
- 1 టీస్పూన్ చక్కెర
- రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
- 1/4 టీస్పూన్ (లేదా 1 చాలా చిన్న లవంగం) వెల్లుల్లి, ఐచ్ఛికం
మరిన్ని సులభమైన సలాడ్లు
- వాల్డోర్ఫ్ సలాడ్ - క్లాసిక్!
- ఉత్తమ చికెన్ సలాడ్
- సులభమైన కాలే సలాడ్ – పాఠకుల అభిమానం!
- తాజా టమోటా సలాడ్ - తాజా మరియు సులభం!
- క్రీమీ దోసకాయ టమోటా సలాడ్
- క్లాసిక్ వెడ్జ్ సలాడ్ - రుచికరమైన మరియు సాధారణ.
5నుండి13ఓట్ల సమీక్షరెసిపీ సులభమైన ఇటాలియన్ సలాడ్
ప్రిపరేషన్ సమయం10 నిమిషాలు మొత్తం సమయం10 నిమిషాలు సర్వింగ్స్6 సేర్విన్గ్స్ రచయిత హోలీ నిల్సన్ ఇటాలియన్ సలాడ్ అనేది స్ఫుటమైన పాలకూర, పండిన జ్యుసి టొమాటోలు, ఆలివ్‌లు, ఉల్లిపాయలు మరియు అభిరుచి గల పెప్పరోన్సినిస్‌తో నిండిన తాజా సలాడ్.కావలసినవి
- ▢8 కప్పులు పాలకూర రోమైన్ లేదా మంచుకొండ
- ▢రెండు కప్పులు ముల్లంగి
- ▢రెండు కప్పులు చెర్రీ టమోటాలు సగానికి తగ్గించారు
- ▢¼ ఎర్ర ఉల్లిపాయ సన్నగా ముక్కలు
- ▢ఒకటి కప్పు రుచికోసం క్రోటన్లు
- ▢½ కప్పు నలుపు ఆలివ్ గుంటలు పడ్డాయి
- ▢6 పెప్పరోన్సిని మిరియాలు
- ▢¼ కప్పు పర్మేసన్ జున్ను or to taste, తురిమిన
- ▢½ కప్పు ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్ ఇంట్లో లేదా స్టోర్ కొనుగోలు
- ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ తాజా మూలికలు పార్స్లీ లేదా తులసి
సూచనలు
- పాలకూర మరియు రాడిచియోను కడిగి ఆరబెట్టండి.
- రుచికి డ్రెస్సింగ్‌తో పాటు మిగిలిన పదార్థాలను జోడించండి.
- తాజాగా తురిమిన పర్మేసన్ చీజ్‌తో టాప్ చేయండి.
పోషకాహార సమాచారం
కేలరీలు:139,కార్బోహైడ్రేట్లు:13g,ప్రోటీన్:4g,కొవ్వు:8g,సంతృప్త కొవ్వు:ఒకటిg,కొలెస్ట్రాల్:రెండుmg,సోడియం:490mg,పొటాషియం:352mg,ఫైబర్:రెండుg,చక్కెర:5g,విటమిన్ ఎ:835IU,విటమిన్ సి:23.7mg,కాల్షియం:92mg,ఇనుము:1.4mg(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)
కోర్సుఆకలి, సలాడ్, సైడ్ డిష్ ఆహారంఅమెరికన్, ఇటాలియన్© SpendWithPennies.com. కంటెంట్ మరియు ఫోటోగ్రాఫ్‌లు కాపీరైట్ రక్షించబడ్డాయి. ఈ రెసిపీని భాగస్వామ్యం చేయడం ప్రోత్సహించబడింది మరియు ప్రశంసించబడింది. ఏదైనా సోషల్ మీడియాకు పూర్తి వంటకాలను కాపీ చేయడం మరియు/లేదా అతికించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. .
