టి ఉర్కీ మిరపకాయ అంతిమ సౌకర్యవంతమైన ఆహారం. గ్రౌండ్ టర్కీ మరియు తాజా కూరగాయలు (ఉల్లిపాయలు మరియు మిరియాలు వంటివి) ఆరోగ్యకరమైన చేర్పులతో ఈ హార్టీ మిరపకాయను తయారు చేయడం సులభం.
ఈ సులభమైన చిల్లీ రెసిపీని కొన్నింటితో సర్వ్ చేయండి ఇంట్లో తయారు చేసిన మొక్కజొన్న రొట్టె మరియు అంతిమ సౌకర్యవంతమైన భోజనం కోసం మీకు ఇష్టమైన టాపింగ్స్ అన్నీ!
సులభమైన టర్కీ మిరపకాయ
టర్కీ నాకు ఇష్టమైన ప్రోటీన్లలో ఒకటి. మేం మేకింగ్‌ని ఇష్టపడతాం కాల్చిన టర్కీ బ్రెస్ట్ మరియు వాస్తవానికి టర్కీని భర్తీ చేయడం మా ఇష్టమైన పాస్తా సాస్ వంటకం ! ఇది కూరగాయలు మరియు బీన్స్‌తో నిండిన మిరపకాయకు గొప్ప జోడిస్తుంది!
గ్రౌండ్ టర్కీ మిరపకాయ అనేది మనం తరచుగా చేసే సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలలో ఒకటి (వాస్తవానికి 30 నిమిషాల డిన్నర్ రోల్స్ లేదా క్రస్టీ బ్రెడ్). ఇది హృదయపూర్వకంగా మరియు రుచికరమైనది, ఇది బాగా ఘనీభవిస్తుంది మరియు దానితో పాటుగా గేమ్ రోజున అందించబడుతుంది లోడ్ చేయబడిన nachos .
ఫేస్బుక్లో పోక్స్ అంటే ఏమిటి
టర్కీ చిల్లీని ఎలా తయారు చేయాలి
టర్కీ మిరపకాయ ఒక సాధారణ ఒక కుండ భోజనం మరియు చాలా ఒక లాగా తయారు చేయబడింది సాంప్రదాయ గొడ్డు మాంసం మిరప వంటకం . ఇది కొన్ని దశలను మాత్రమే తీసుకుంటుంది మరియు కేవలం ఒక కుండ అవసరం:
- ఒక పెద్ద కుండలో, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు మిరపకాయలతో టర్కీని బ్రౌన్ చేయండి.
- కుండలో మిగిలిన పదార్థాలను జోడించండి.
- చిక్కబడే వరకు 35-45 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
సూపర్ ఈజీ పీజీ! ఎర్ర మిరపకాయల జోడింపు ఈ మిరపకాయకు తీపిని జోడిస్తుంది. మీరు తక్కువ తీపి మిరపకాయను ఇష్టపడితే, ఎరుపు మిరియాలు ఆకుపచ్చగా మార్చుకోండి. మీరు ఈ రెసిపీకి పుట్టగొడుగులు లేదా గుమ్మడికాయ వంటి ఇతర కూరగాయలను కూడా జోడించవచ్చు.
స్లో కుక్కర్ టర్కీ చిలీ
ఈ సులభమైన టర్కీ చిల్లీ రెసిపీని సులభంగా స్వీకరించవచ్చు మరియు నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో ఉడికించాలి. ఆ విధంగా, మీరు ఉన్నప్పుడు సిద్ధంగా ఉండే రుచికరమైన మిరపకాయల గిన్నెను మీరు ఇంటికి రావచ్చు. (నేను ఎ 6QT క్రాక్ పాట్ ఈ రెసిపీ కోసం).
క్రోక్ పాట్ టర్కీ మిరపకాయ చేయడానికి:
- టర్కీ, ఉల్లిపాయ, మిరప పొడి మరియు వెల్లుల్లిని బ్రౌన్ చేయండి.
- నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో అన్ని పదార్థాలను జోడించండి
- 4 గంటలు ఎక్కువ లేదా తక్కువ 6-8 గంటలు ఉడికించాలి
మిరపకాయను చిక్కగా చేయడం ఎలా
మీ మిరపకాయ మీ ఇష్టానికి కొంచెం సన్నగా ఉంటే, ద్రవాన్ని కొంచెం తగ్గించడానికి కొంచెం ఎక్కువసేపు ఉడికించాలి (కప్పు లేకుండా).
మీరు సమయం కోసం కొంచెం ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే, చింతించకండి! ఒక టేబుల్ స్పూన్ మొక్కజొన్న పిండితో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నీటిని కలపడం ద్వారా స్లర్రీని సృష్టించండి. టర్కీ మిరపకాయ చిక్కగా మారడానికి దీన్ని కొద్దిగా కొద్దిగా జోడించండి.
టర్కీ మిరపకాయతో ఏమి ఉంటుంది
మిరపకాయ దానికదే పూర్తి భోజనం, కాబట్టి దీనికి నిజంగా ఏమీ అవసరం లేదు. అయితే కొందరితో కలిసి సర్వ్ చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం మొక్కజొన్న రొట్టె లేదా సులభమైన డిన్నర్ రోల్స్ . ఒక చక్కని వైపు సీజర్ సలాడ్ టర్కీ మిరపకాయతో పాటు ఎల్లప్పుడూ గొప్పగా ఉంటుంది!
మేము సోర్ క్రీం, చీజ్, పచ్చి ఉల్లిపాయలు లేదా జలపెనోస్ వంటి మా ఇష్టమైన టాపింగ్స్‌ని కలుపుతాము. మీరు కోరుకున్న దానితో అగ్రస్థానంలో ఉండండి!
మీరు మిరపకాయను స్తంభింపజేయగలరా
మిరపకాయ బాగా ఘనీభవిస్తుంది, ఇది పర్ఫెక్ట్ మేక్ అహెడ్ డిష్‌గా మారుతుంది. నేను దానిని వ్యక్తిగత సేర్విన్గ్స్‌లో స్తంభింపజేయాలనుకుంటున్నాను కాబట్టి నేను వ్యక్తిగత భాగాలను డీఫ్రాస్ట్ చేయగలను.
టర్కీ మిరపకాయను మళ్లీ వేడి చేయడానికి, దానిని ఒక సాస్పాన్‌లో తక్కువగా వేడి చేయండి. చిటికెలో, మైక్రోవేవ్ కూడా ట్రిక్ చేస్తుంది. మీరు దానిని ప్రతి 60 సెకన్లకు కదిలించారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా ఇది సమానంగా వేడెక్కుతుంది.
మిరపకాయ ఎంతకాలం మంచిది
మిరపకాయను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేస్తే మీ రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 3-5 రోజులు ఉంటుంది. మిరపకాయ ఫ్రీజర్‌లో చాలా నెలలు ఉండాలి.
మీరు ఇష్టపడే మరిన్ని వంటకాలు
- క్రీమీ వైట్ చికెన్ చిల్లీ (క్రోక్‌పాట్) - చాలా రుచిగా ఉంటుంది
- స్లో కుక్కర్ బటర్‌నట్ స్క్వాష్ మిరపకాయ - చాలా ఓదార్పునిస్తుంది
- ఇంట్లో తయారుచేసిన కారం పొడి - ఈ టర్కీ మిరపకాయకు సరైనది!
- వెల్లుల్లితో వేయించిన పుట్టగొడుగులు - రుచికరమైన ఈ సులభమైన టర్కీ చిల్లీ రెసిపీకి అదనంగా.
- 15 బీన్ స్లో కుక్కర్ చిల్లీ
- స్లో కుక్కర్ చికెన్ చిల్లీ
5నుండి7ఓట్ల సమీక్షరెసిపీ టర్కీ మిరపకాయ
ప్రిపరేషన్ సమయం10 నిమిషాలు వంట సమయం35 నిమిషాలు మొత్తం సమయంనాలుగు ఐదు నిమిషాలు సర్వింగ్స్6 సేర్విన్గ్స్ రచయిత హోలీ నిల్సన్ ఈ టర్కీ చిల్లీ రెసిపీ అంతిమ కంఫర్ట్ ఫుడ్. టర్కీ మరియు ఇతర రుచికరమైన పదార్ధాల ఆరోగ్యకరమైన చేర్పులతో హృదయపూర్వక మిరపకాయను తిరిగి రూపొందించారు.కావలసినవి
- ▢ఒకటి పౌండ్ గ్రౌండ్ టర్కీ లేదా గ్రౌండ్ చికెన్
- ▢ఒకటి ఉల్లిపాయ పాచికలు
- ▢రెండు లవంగాలు వెల్లుల్లి ముక్కలు చేసిన
- ▢1 ½ టేబుల్ స్పూన్లు కారం పొడి
- ▢ఒకటి బెల్ మిరియాలు ఎరుపు లేదా ఆకుపచ్చ
- ▢ఒకటి 19 oz డబ్బా కిడ్నీ బీన్స్ పారుదల మరియు rinsed
- ▢½ టీస్పూన్ ఒరేగానో
- ▢½ టీస్పూన్ జీలకర్ర
- ▢ఒకటి కప్పు టమోటా సాస్
- ▢ఒకటి కప్పు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు
- ▢ఒకటి 10.5 oz డబ్బా రోటెల్
సూచనలు
- బ్రౌన్ గ్రౌండ్ టర్కీ ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మరియు మిరప పొడి గులాబీ రంగు మిగిలిపోయే వరకు.
- మిగిలిన పదార్థాలను వేసి మిరపకాయను మీడియం అధిక వేడి మీద ఉడకబెట్టండి.
- వేడిని కనిష్టంగా తగ్గించి, చిక్కబడే వరకు 35-45 నిమిషాలు మూత పెట్టకుండా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
పోషకాహార సమాచారం
కేలరీలు:238,కార్బోహైడ్రేట్లు:28g,ప్రోటీన్:27g,కొవ్వు:రెండుg,కొలెస్ట్రాల్:41mg,సోడియం:426mg,పొటాషియం:939mg,ఫైబర్:9g,చక్కెర:4g,విటమిన్ ఎ:1270IU,విటమిన్ సి:38.3mg,కాల్షియం:64mg,ఇనుము:4.7mg(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)
కోర్సుడిన్నర్, ఎంట్రీ
