తీపి మరియు పుల్లని చికెన్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

తీపి మరియు పుల్లని చికెన్ మీరు తినడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు దాదాపుగా ఆపలేని వంటలలో ఒకటి. ఒకేలా స్కిల్లెట్ ఆరెంజ్ చికెన్ , ఈ వంటకం రుచికరమైన తీపి సాస్‌లో కోడి ముక్కలను కలిగి ఉంటుంది.

దానిపై చెంచా వేయండి మెత్తటి తెల్ల బియ్యం లేదా కొన్ని కాలీఫ్లవర్ ఫ్రైడ్ రైస్ మరియు మీరు మళ్లీ ఆర్డర్ చేయకపోవచ్చు!

ఎన్ని 2 డాలర్ బిల్లులు ఉన్నాయి

పర్ఫెక్ట్ హోమ్ మేడ్ భోజనం

తీపి మరియు పుల్లని చికెన్ వంటిది ఏమీ లేదు, నా పిల్లలందరికీ ఇది చాలా ఇష్టం.

ఈ తీపి మరియు పుల్లని చికెన్ ఇంట్లో చాలా జ్యుసి పైనాపిల్, మిరియాలు మరియు లేత చికెన్‌తో రుచికరమైన తీపి మరియు పుల్లని సాస్‌తో చేయడానికి సరైన వంటకం.

ఈ రెసిపీ నుండి వచ్చింది మంచి ఫాస్ట్ ఈట్స్ బెల్లీ ఫుల్‌లో బ్లాగ్ చేసే అమీ రాసినది.

త్వరిత భోజనం కోసం ఫ్రై చేయండి

మీ సాయంత్రాలు నాలాంటివే అయితే, ఈ పుస్తకం మీ వంటగదిలో ప్రధానమైనదిగా మారబోతోంది. వంటకాలు చాలా త్వరగా ఉంటాయి, వారంలో ప్రతి రాత్రి టేబుల్‌పై తాజా కుటుంబ విందులను అనుమతిస్తాయి!

తోలు బూట్లు అచ్చు శుభ్రం ఎలా

కదిలించు ఫ్రై వంటకాలు (వంటివి సులభమైన బీఫ్ స్టిర్ ఫ్రై లేదా చికెన్ మరియు బ్రోకలీ స్టిర్ ఫ్రై ) అవి చాలా వేగంగా ఉన్నందున వారానికి రాత్రే గొప్ప ఎంపికలు! వాటిని జత చేయండి వేపుడు అన్నం , వైట్ రైస్ లేదా రామెన్ నూడుల్స్ కూడా!

మీకు ఇష్టమైన వాటి కోసం లేదా మీ చేతిలో ఉన్న వాటి కోసం కూరగాయలను మార్చడానికి బయపడకండి!

తీపి & పుల్లని చికెన్ చేయడానికి

ఈ తీపి మరియు పుల్లని చికెన్ వంటకం నమ్మలేనంత సులభం మరియు రుచికరమైనది! 30 నిమిషాల్లో మీరు రుచికరమైన మరియు ఆర్థిక విందు కోసం టేబుల్‌పై దీన్ని కలిగి ఉండవచ్చు!

చికెన్ & కూరగాయలు:మొక్కజొన్న పిండికి చికెన్‌ని జోడించండి (ఇది మృదువుగా మారుతుంది మరియు నా ఇతర స్టైర్ ఫ్రై వంటకాలలో నేను ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తాను) ప్రిపరేషన్ వెజ్జీలు (చాలా దుకాణాలు సిద్ధంగా ఉన్న తాజా స్టైర్-ఫ్రై కూరగాయలను విక్రయిస్తాయి). సాస్:సాస్ పదార్థాలను కలపండి మరియు పక్కన పెట్టండి. వంట:చికెన్ ఉడికించి, ఆపై కూరగాయలను ఉడికించాలి. సాస్ వేసి చిక్కగా ఉండనివ్వండి. చాలా సులభం!

అన్నం మీద సర్వ్ చేయండి.

వారి కుక్కను అణిచివేసే వ్యక్తికి ఏమి చెప్పాలి

మరిన్ని ఇంటిలో తయారు చేసిన ఇష్టమైనవి

• సులువు పెప్పర్ స్టీక్
• గొడ్డు మాంసం మరియు బ్రోకలీ
• చికెన్ లో మెయిన్
• రొయ్యల స్టిర్ ఫ్రై
• జీడిపప్పు చికెన్ స్టైర్ ఫ్రై
• క్రిస్పీ హోమ్ మేడ్ ఎగ్ రోల్

తీపి మరియు పుల్లని చికెన్

కావలసినవి

• ▢1 ½ టేబుల్ స్పూన్లు మొక్కజొన్న పిండి
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ నీటి
• ▢⅓ కప్పు బియ్యం వైన్ వెనిగర్
• ▢⅓ కప్పు గోధుమ చక్కెర
• ▢3 టేబుల్ స్పూన్లు కెచప్
• ▢1 ½ టేబుల్ స్పూన్లు తక్కువ సోడియం సోయా సాస్
• ▢8 ఔన్సులు పైనాపిల్ ముక్కలు పారుదల, రసం రిజర్వు
• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కూరగాయల నూనె
• ▢1 ½ పౌండ్ ఎముకలు లేని చికెన్ బ్రెస్ట్ ముక్కలుగా కట్
• ▢ఉప్పు కారాలు
• ▢ఒకటి చిన్నది ఎరుపు గంట మిరియాలు ఒక అంగుళం కుట్లు లోకి కట్
• ▢ఒకటి చిన్నది పచ్చి బెల్ పెప్పర్ కుట్లు లోకి కట్
• ▢ఒకటి చిన్నది తీపి ఉల్లిపాయ కుట్లు లోకి కట్
• ▢వండిన తెల్ల బియ్యం ఐచ్ఛికం
• ▢అలంకరించు కోసం నువ్వులు ఐచ్ఛికం

సూచనలు

• మీడియం గిన్నెలో, 1 టేబుల్‌స్పూన్ మొక్కజొన్న పిండి మరియు నీరు కలిసే వరకు కలపండి. రైస్ వైన్ వెనిగర్, కెచప్, సోయా సాస్, బ్రౌన్ షుగర్ మరియు రిజర్వు చేసిన పైనాపిల్ జ్యూస్‌లో కొట్టండి.
• పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో కూరగాయల నూనెను మీడియం అధిక వేడి మీద వేడి చేయండి. మిగిలిన ½ టేబుల్ స్పూన్ కార్న్‌స్టార్చ్‌లో చికెన్‌ను టాసు చేసి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేయండి.
• స్కిల్లెట్‌లో వేసి 2-3 నిమిషాలు కదిలించకుండా ఉడికించాలి. కలపండి మరియు 6-7 నిమిషాలు ఉడికించడం కొనసాగించండి. స్లాట్డ్ చెంచాతో చికెన్‌ను ప్లేట్‌లోకి మార్చండి.
• స్కిల్లెట్‌లో రెడ్ బెల్ పెప్పర్, గ్రీన్ బెల్ పెప్పర్ మరియు ఉల్లిపాయలను జోడించండి; 3 నిమిషాలు లేదా కూరగాయలు మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్. పైనాపిల్ ముక్కలతో పాటు తీపి మరియు పుల్లని సాస్ మిశ్రమాన్ని కలపండి. పూర్తిగా వేడెక్కడానికి మరియు సాస్ కొద్దిగా చిక్కగా ఉండటానికి మరో 1 నుండి 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి. చికెన్‌ను తిరిగి స్కిల్లెట్‌లో వేసి కలపడానికి కదిలించు.
• వండిన తెల్ల బియ్యం మీద సర్వ్ చేయండి.

రెసిపీ గమనికలు

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

మీరు ఇష్టపడే మరిన్ని వంటకాలు

త్వరిత మరియు సులభమైన ఫ్రైడ్ రైస్

క్రిస్పీ ఇంట్లో తయారుచేసిన గుడ్డు రోల్స్

క్రాబ్ రంగూన్

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు