జీడిపప్పు చికెన్ స్టైర్ ఫ్రై పూర్తిగా సాటెడ్ చికెన్, వెజ్జీలు మరియు క్రంచీ జీడిపప్పులు ఉంటాయి, అన్నీ సాధారణ రుచికరమైన సాస్‌లో పూత పూయబడ్డాయి.
మీరు ఇంట్లో మీ స్వంతం చేసుకోగలిగినప్పుడు బయటకు తీయడానికి ఆర్డర్ చేయవలసిన అవసరం లేదు! ఈ సులభమైన జీడిపప్పు వంటకాన్ని మెత్తటి మీద సర్వ్ చేయండి బియ్యం లేదా నూడుల్స్.
నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ చనిపోయాడు మరియు నేను దాన్ని అధిగమించలేను
టేక్ అవుట్ ఎట్ హోమ్
నాకు బాగా నచ్చిన చికెన్ స్టైర్ ఫ్రై మరియు నాకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి వంటకాలు తీయండి ఇదేనా జీడిపప్పు చికెన్ రెసిపీ! దీన్ని ఇంట్లోనే తయారు చేయడం నేర్చుకోవలసిన సమయం వచ్చిందని నేను నిర్ణయించుకున్నాను మరియు మీరు రెస్టారెంట్‌లో ఆర్డర్ చేసే దానికంటే నా వెర్షన్ చౌకగా, ఆరోగ్యకరంగా మరియు రుచిగా ఉంటుంది.
మొదట, కూరగాయల గురించి మాట్లాడుదాం. నేను ఉల్లిపాయలు, గుమ్మడికాయ మరియు పుట్టగొడుగుల కలయికతో ఈ వంటకాన్ని తయారు చేస్తాను. మీరు జీడిపప్పు చికెన్‌ని ఇతర కూరగాయలతో కూడా చేయవచ్చు
- ఆకుకూరల
- ఆకుపచ్చ లేదా ఎరుపు బెల్ పెప్పర్స్
- నీటి చెస్ట్నట్
- బ్రోకలీ
- క్యారెట్లు
లేత స్ఫుటమైన వరకు కూరగాయలను ఉడికించాలి (కాబట్టి అవి తడిగా ఉండవు) ఆపై చికెన్ పాన్‌లోకి వెళుతుంది.
జీడిపప్పు చికెన్ స్టిర్ ఫ్రై ఎలా తయారు చేయాలి
- కూరగాయ వేయించండి - ఏదైనా భోజనం కోసం గొప్ప సైడ్ డిష్!
- ఈజీ పెప్పర్ చికెన్ స్టైర్ ఫ్రై
- గొడ్డు మాంసం మరియు బ్రోకలీ – క్లాసిక్ టేక్ అవుట్ కాంబో!
- సులువు పెప్పర్ స్టీక్
- గుమ్మడికాయ నూడుల్స్‌తో రొయ్యల కదిలించు - తాజా కూరగాయలతో లోడ్ చేయబడింది!
- సులభమైన మంగోలియన్ బీఫ్ – రీడర్ ఫేవరెట్, ఈ రెసిపీ చాలా సులభం మరియు చాలా బాగుంది!
- కుంగ్ పావో చికెన్
- ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ కూరగాయల నూనె విభజించబడిన ఉపయోగం
- ▢రెండు చిన్న గుమ్మడికాయ 1 అంగుళం ముక్కలుగా ముక్కలుగా చేసి, పొడవుగా విభజించారు
- ▢ఒకటి కప్పు పుట్టగొడుగుల వంతులయ్యాయి
- ▢ఒకటి ఉల్లిపాయ ముతకగా కత్తిరించి
- ▢ఒకటి పౌండ్ ఎముకలు లేని చర్మం లేని చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు 1 అంగుళం ముక్కలుగా కట్
- ▢½ టీస్పూన్ ఉ ప్పు
- ▢¼ టీస్పూన్ మిరియాలు
- ▢రెండు లవంగాలు వెల్లుల్లి ముక్కలు చేసిన
- ▢⅓ కప్పు కాల్చిన జీడిపప్పు ఉప్పు లేని లేదా తక్కువ సోడియం
- ▢⅓ కప్పు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా నీరు
- ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ నేను విల్లోని
- ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ హోయిసిన్ సాస్
- ▢ఒకటి టీస్పూన్ నువ్వుల నూనె
- ▢ఒకటి టీస్పూన్ చక్కెర
- ▢రెండు టీస్పూన్లు మొక్కజొన్న పిండి
- మీడియం వేడి మీద 1 టీస్పూన్ కూరగాయల నూనెను వేడి చేయండి. ఉల్లిపాయలు వేసి 3-4 నిమిషాలు లేదా మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి.
- పుట్టగొడుగులు మరియు గుమ్మడికాయను పాన్‌లో వేసి, మరో 4-5 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా కూరగాయలు లేతగా మరియు గోధుమ రంగులోకి వచ్చే వరకు ఉడికించాలి.
- పాన్ నుండి కూరగాయలను తీసివేసి, ఒక ప్లేట్ మీద ఉంచండి మరియు వెచ్చగా ఉంచడానికి కవర్ చేయండి.
- కాగితపు టవల్‌తో పాన్‌ను తుడిచి, మిగిలిన 2 టీస్పూన్ల నూనెను జోడించండి. వేడిని మీడియం ఎత్తుకు పెంచండి.
- చికెన్‌ను పాన్‌లో ఉంచండి మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేయండి. ప్రతి వైపు 3-4 నిమిషాలు లేదా ఉడికినంత వరకు మరియు బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు ఉడికించాలి.
- పాన్‌లో వెల్లుల్లి వేసి 30 సెకన్ల పాటు ఉడికించాలి.
- చికెన్ ఉడుకుతున్నప్పుడు, సాస్ సిద్ధం చేయండి.
- ఒక చిన్న గిన్నెలో, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, సోయా సాస్, హోయిసిన్ సాస్, నువ్వుల నూనె, చక్కెర మరియు మొక్కజొన్న పిండిని కలపండి.
- చికెన్‌తో పాన్‌లో కూరగాయలను తిరిగి ఉంచండి మరియు పైన సాస్ పోయాలి. వేడిని అధిక స్థాయికి పెంచండి మరియు 1-2 నిమిషాలు లేదా సాస్ చిక్కబడే వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. రుచి మరియు కావాలనుకుంటే మరింత ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
- జీడిపప్పులో కదిలించు మరియు కావాలనుకుంటే అన్నం మీద వెంటనే సర్వ్ చేయండి.
- సులభమైన చికెన్ కర్రీ
- స్లో కుక్కర్ హనీ గార్లిక్ చికెన్
- హనీ గార్లిక్ చికెన్
- టెరియాకి ష్రిమ్ప్ స్టైర్ ఫ్రై
- స్వీట్ గార్లిక్ చికెన్
మరిన్ని గొప్ప స్టైర్ ఫ్రై వంటకాలు
కరకరలాడే జీడిపప్పు
నేను జోడిస్తాను జీడిపప్పు ఈ స్టైర్ ఫ్రై చివరిలో ఉంటుంది, తద్వారా అవి క్రంచీగా ఉంటాయి. నేను సాధారణంగా ఉప్పు లేని లేదా తక్కువ సోడియం కాల్చిన జీడిపప్పులను ఉపయోగిస్తాను; మీరు సాల్టెడ్ జీడిపప్పును ఉపయోగిస్తే, అది పూర్తయిన వంటకాన్ని మితిమీరిన ఉప్పగా చేస్తుంది.
తదుపరిసారి మీరు టేక్ అవుట్ ఆర్డర్ చేయడానికి ఫోన్‌ని తీయబోతున్నప్పుడు, బదులుగా ఇంట్లో తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించండి! ఈ జీడిపప్పు చికెన్ స్టైర్ ఫ్రై సులభం, తయారు చేయడం సులభం మరియు పూర్తిగా రుచికరమైనది.
5నుండిఇరవై ఒకటిఓట్ల సమీక్షరెసిపీ జీడిపప్పు చికెన్ స్టైర్ ఫ్రై
ప్రిపరేషన్ సమయం10 నిమిషాలు వంట సమయంపదిహేను నిమిషాలు మొత్తం సమయం25 నిమిషాలు సర్వింగ్స్4 సేర్విన్గ్స్ రచయితసారా వెల్చ్ఈ జీడిపప్పు చికెన్ స్టైర్ ఫ్రై పూర్తిగా సాటెడ్ చికెన్, వెజ్జీలు మరియు క్రంచీ జీడిపప్పులతో నిండి ఉంటుంది, అన్నీ సాధారణ రుచికరమైన సాస్‌లో పూత పూయబడ్డాయి. మీరు ఇంట్లో మీ స్వంతం చేసుకోగలిగినప్పుడు బయటకు తీయడానికి ఆర్డర్ చేయవలసిన అవసరం లేదు!కావలసినవి
స్టైర్ ఫ్రై కోసం
సాస్ కోసం
సూచనలు
పోషకాహార సమాచారం
కేలరీలు:289,కార్బోహైడ్రేట్లు:14g,ప్రోటీన్:28g,కొవ్వు:13g,సంతృప్త కొవ్వు:4g,కొలెస్ట్రాల్:72mg,సోడియం:822mg,పొటాషియం:881mg,ఫైబర్:రెండుg,చక్కెర:6g,విటమిన్ ఎ:230IU,విటమిన్ సి:23.3mg,కాల్షియం:36mg,ఇనుము:1.7mg(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)
కోర్సుడిన్నర్ ఆహారంఅమెరికన్, ఆసియా© SpendWithPennies.com. కంటెంట్ మరియు ఫోటోగ్రాఫ్‌లు కాపీరైట్ రక్షించబడ్డాయి. ఈ రెసిపీని భాగస్వామ్యం చేయడం ప్రోత్సహించబడింది మరియు ప్రశంసించబడింది. ఏదైనా సోషల్ మీడియాకు పూర్తి వంటకాలను కాపీ చేయడం మరియు/లేదా అతికించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. .మీరు ఇష్టపడే ఇతర వంటకాలు:
