ఇష్టమైన చికెన్ పాలకూర చుట్టలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

చికెన్ పాలకూర చుట్టలు చాలా సులభంగా మరియు త్వరగా తయారు చేయగల ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఎంపిక! చికెన్, బెల్ పెప్పర్స్ మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలను ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆసియా సాస్‌లో విసిరి, తాజా స్ఫుటమైన పాలకూర కప్పులో వడ్డిస్తారు.

మీ ప్రియుడికి వ్రాయడానికి లేఖలు

ఈ చికెన్ లెట్యూస్ ర్యాప్స్ రెసిపీ పర్ఫెక్ట్‌గా ఆకలి పుట్టించేదిగా, రుచికరమైన డిన్నర్‌గా లేదా ఇతర ఆసియా-నేపథ్య ఛార్జీలతో కూడిన సైడ్ డిష్‌గా కూడా అందించబడుతుంది. టెరియాకి కాల్చిన చికెన్ తొడలు లేదా చికెన్ చౌ మే .

పాలకూర కోసం ఎలాంటి పాలకూర మూటగట్టుకుంటుంది

మీ ఆసియన్ లెట్యూస్ ర్యాప్‌ల రెసిపీ మీరు ఉపయోగించే పాలకూర వలె అందంగా కనిపిస్తుంది, కాబట్టి ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ మరియు క్రిస్పీగా కనిపించే ఆకులను ఎంచుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.

అది కాకుండా, దాదాపు ఏ రకమైన పాలకూర అయినా పని చేస్తుంది!

నగలు అంచనా వేయడానికి ఎంత ఖర్చవుతుంది

వెన్న పాలకూర లేదా బిబ్ పాలకూర : వెన్న లేదా బిబ్ లెట్యూస్ గొప్ప ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు పగుళ్లు ఏర్పడదు కానీ మృదువుగా ఉంటుంది కాబట్టి అది అధికంగా నింపబడదు. మంచుకొండ లెటుస్:తాజాగా, దృఢంగా మరియు క్రంచీగా ఉంటుంది, కానీ పెద్ద ఆకులను వంచితే పగుళ్లు ఏర్పడతాయి కాబట్టి అవి నిజంగా పెద్దవిగా ఉంటే వాటిని కత్తిరించండి. ఇతర:రోమైన్ పాలకూర, కాలే ... మీకు నచ్చిన పాలకూర చాలా చక్కగా పని చేస్తుంది.

నేను దానిని ఎలా కత్తిరించగలను? పాలకూర ఆకులను జాగ్రత్తగా వేరు చేసి కడిగి ఆరబెట్టండి. వాటిని పూర్తిగా ఉంచండి మరియు మీకు అవసరమైతే, బాగా చుట్టబడని ఏవైనా తెల్లని లేదా గట్టి చివరలను కత్తిరించండి.

పాలకూర చుట్టలను ఎలా తయారు చేయాలి

ఈ పాలకూర చుట్టలతో, ఇది నిజంగా సాస్ గురించి! స్పైసియర్ ఫ్లేవర్ కోసం రెడ్ పెప్పర్ ఫ్లేక్స్ లేదా శ్రీరాచా జోడించడానికి సంకోచించకండి!

సాస్ చేయడానికి:

పువ్వుల బదులు ఎవరైనా చనిపోయినప్పుడు ఏమి పంపాలి

1. సాస్ పదార్థాలను కలపండి మరియు బాగా కొట్టండి.
2. మొక్కజొన్న పిండిని కొద్దిగా నీటిలో కరిగించి స్లర్రీని తయారు చేసి, ఆపై సాస్ మిశ్రమానికి చిక్కగా కలపండి. సాస్ పక్కన పెట్టండి.

చికెన్ ఫిల్లింగ్ చేయడానికి:

1. చికెన్‌ని మెత్తగా కోసి, కార్న్‌స్టార్చ్‌తో టాసు చేసి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
2. ఆలివ్ నూనె, వెల్లుల్లి, అల్లం & పచ్చి ఉల్లిపాయలను వేడి చేయండి. సువాసన మరియు మృదువైన వరకు ప్రతిదీ డౌన్ ఉడికించాలి.
3. చికెన్ వేసి, సుమారు 4 నిమిషాలు ఉడికించాలి. సాస్‌తో సహా మిగిలిన పదార్థాలను వేసి, సాస్ చిక్కబడే వరకు ఉడికించాలి.

సర్వ్ చేయడానికి, పాలకూర ఆకులోని ఒక విభాగంలోకి తీసుకుని, పైన తరిగిన వేరుశెనగలు, అదనపు హోయిసిన్ సాస్, వేరుశెనగ డ్రెస్సింగ్ , లేదా శ్రీరాచా!

పాలకూర చుట్టలతో ఏమి సర్వ్ చేయాలి

ఒరిజినల్ PF చాంగ్ యొక్క పాలకూర చుట్టలు డీప్ ఫ్రైడ్ రైస్ నూడుల్స్ బెడ్‌పై వడ్డిస్తారు, అయితే మేము తురిమిన కూరగాయలను పెద్ద ప్లేట్‌లో ఉంచాము. క్యాబేజీ, క్యారెట్, మిరియాలు, దోసకాయలు, కొత్తిమీర... ఆకాశమే హద్దు!

పాలకూర చుట్టలు మొత్తం ఆసియా-ఫ్యూజన్ ప్రేరేపిత భోజనంలో భాగమైతే, వాటిని కొన్నింటితో పాటు సర్వ్ చేయండి నెమ్మదిగా కుక్కర్ తేనె వెల్లుల్లి చికెన్ , లేదా తేలికైన వాటి కోసం వేడి మరియు పుల్లని సూప్!

ఆసియా ప్రేరేపిత యాపెటిజర్స్

• హనీ గార్లిక్ చికెన్ వింగ్స్ రెసిపీ - ఖచ్చితంగా తీపి & జిగట
• ఆసియా బీఫ్ స్కేవర్స్ - రుచికరమైన ఆసియా మెరినేడ్
• హోయిసిన్ గ్లేజ్డ్ మీట్‌బాల్స్ - 30 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉన్నాయి!
• క్రాబ్ రంగూన్ - సులభమైన పీత & క్రీమ్ చీజ్ నిండిన వొంటన్స్
• తీపి మరియు పుల్లని మీట్‌బాల్స్ - 2 పదార్ధాల సాస్

ఇష్టమైన చికెన్ పాలకూర చుట్టలు

కావలసినవి

• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ మొక్కజొన్న పిండి
• ▢3 చికెన్ బ్రెస్ట్ పాచికలు
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
• ▢రెండు టీస్పూన్లు తాజా అల్లం ముక్కలు / తురిమిన
• ▢రెండు లవంగాలు వెల్లుల్లి ముక్కలు చేసిన
• ▢రెండు ఆకు పచ్చని ఉల్లిపాయలు ముక్కలు, తెలుపు & ఆకుకూరలు వేరు
• ▢8 ఔన్సులు నీటి చెస్ట్నట్ పాచికలు
• ▢¼ కప్పు ఎరుపు గంట మిరియాలు పాచికలు
• ▢పాలకూర ఆకులు వడ్డించడానికి మంచుకొండ లేదా వెన్న పాలకూర
• ▢కావలసిన విధంగా టాపింగ్స్

సాస్

• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నేను విల్లోని
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ హోయిసిన్ సాస్ సర్వింగ్ కోసం అదనంగా
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మ రసం
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ బియ్యం వెనిగర్
• ▢రెండు టీస్పూన్లు మొక్కజొన్న పిండి
• ▢½ టీస్పూన్ నువ్వుల నూనె

సూచనలు

• డైస్ చేసిన చికెన్‌ను మొక్కజొన్న పిండితో కలపండి. మీరు మిగిలిన పదార్థాలను సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు శీతలీకరించండి.
• అన్ని సాస్ పదార్థాలను కలపండి మరియు పక్కన పెట్టండి.
• మీడియం వేడి మీద పాన్లో ఆలివ్ నూనెను వేడి చేయండి. అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయల తెల్లసొన వేసి సువాసన వచ్చే వరకు సుమారు 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
• చికెన్ వేసి దాదాపు 3-4 నిమిషాల వరకు ఉడికించాలి. నీటి చెస్ట్‌నట్‌లు, బెల్ పెప్పర్ మరియు సాస్ జోడించండి. 2-3 నిమిషాలు లేదా చికెన్ ఉడికినంత వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
• సర్వ్ చేయడానికి, పాలకూర ఆకులో వేడి చికెన్ నింపి ఒక స్కూప్ ఉంచండి. కావలసిన టాపింగ్స్ వేసి, కొద్దిగా హోయిసిన్ సాస్‌తో చినుకులు వేయండి.

రెసిపీ గమనికలు

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

మాసన్ కూజా విలువైనది అయితే ఎలా చెప్పాలి

రెసిపీ ద్వారా ప్రేరణ పొందింది ఫుడ్ నెట్‌వర్క్ మ్యాగజైన్

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు