టెరియాకి చికెన్ బౌల్స్

ఎ టెరియాకి చికెన్ గిన్నె శీఘ్ర మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.

తీపి మరియు రుచికరమైన ఇంటిలో తయారు చేసిన టెరియాకి సాస్‌లో లేత కోడి ముక్కలు సరైన భోజనం చేయడానికి అన్నం మీద చెంచా వేయబడతాయి.

అదనపు కూరగాయలు మరియు తరిగిన తాజా కొత్తిమీర, కాల్చిన నువ్వులు లేదా శ్రీరాచా చినుకులతో అలంకరించండి.

సులభమైన ఇంటిలో తయారు చేసిన చికెన్ బౌల్స్

తెరియాకి గిన్నెలు ఈరోజు మెనూలో ఉన్నాయి!

ఈ టెరియాకి బౌల్ రెసిపీ a 30 నిమిషాల భోజనం .
మీరు స్క్రాచ్ నుండి సాస్ తయారు చేయవచ్చు లేదా బాటిల్ ఇష్టమైనదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
మీకు కావాలంటే చికెన్‌ని రొయ్యలు లేదా సాల్మన్‌గా మార్చుకోండి.
తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన ఈ చికెన్ బౌల్స్ భోజన తయారీకి సరైనవి.
ఉడికించిన ఎడామామ్ మరియు స్నో బఠానీలు, కాల్చిన పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, జూలియెన్డ్ మిరియాలు మరియు క్యారెట్లు, సున్నం ముక్కలు మరియు కొత్తిమీర లేదా పార్స్లీ వంటి తరిగిన తాజా మూలికలను సెట్ చేయండి.

తెరియాకి చికెన్ బౌల్స్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు

చికెన్ తెరియాకి బౌల్స్ కోసం కావలసినవి

చికెన్: ఈ రెసిపీ కోసం ఎముకలు లేని చర్మం లేని చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు లేదా చికెన్ తొడలను ఉపయోగించండి. మీరు రొయ్యలు లేదా సాల్మన్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

టెరియాకి సాస్: నా స్వంత ఇంటిలో తయారు చేసిన టెరియాకి సాస్‌ను తయారు చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం, కానీ మీరు బాటిల్ సాస్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మందంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి (BBQ సాస్ లాగా) మరియు తాజా ట్విస్ట్ కోసం నారింజ లేదా పైనాపిల్ రసాన్ని జోడించండి.

ధాన్యాలు: ఈ గిన్నెలలో మీరు ఎలాంటి బియ్యం లేదా మీకు ఇష్టమైన గింజలను ఉపయోగించవచ్చు. ఓవెన్-బేక్డ్ రైస్, క్వినోవా, ఫార్రో లేదా బ్రౌన్ రైస్ ప్రయత్నించండి. మీరు చౌ మెయిన్ నూడుల్స్, రైస్ నూడుల్స్ లేదా కాలీఫ్లవర్ రైస్‌ని కూడా ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు.

తెరియాకి చికెన్ బౌల్స్ చేయడానికి ఉడికించిన చికెన్

తెరియాకి చికెన్ బౌల్స్ ఎలా తయారు చేయాలి

చికెన్‌ను కాటు సైజు ముక్కలుగా కట్ చేసి ఉడికించాలి క్రింద రెసిపీ ప్రకారం .
బబ్లీ వరకు సాస్ మరియు whisk చేయండి; చికెన్‌ను తిరిగి పాన్‌లో వేసి సాస్‌తో వేడి చేయండి.
ప్రతి గిన్నెపై చికెన్ మరియు బ్రోకలీని విభజించి, పాన్ నుండి మిగిలిన సాస్‌తో చినుకులు వేయండి.

కావలసిన విధంగా గార్నిష్ చేసి సర్వ్ చేయాలి.

టాపింగ్స్ మరియు వైవిధ్యాలు

ఈ రైస్ బౌల్స్ దాదాపు దేనితోనైనా టాప్ చేయవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని ఇష్టమైనవి ఉన్నాయి:

తాజా: కోల్స్లా మిక్స్, తురిమిన క్యారెట్లు, దోసకాయలు
బోల్డ్: ఊరగాయ ఎర్ర ఉల్లిపాయలు, శ్రీరాచ

బియ్యం మరియు ఉల్లిపాయలతో తెరియాకి చికెన్ బౌల్స్

భోజనం తయారీ చిట్కాలు

చికెన్ మరియు బ్రోకలీని ముందుగానే తయారు చేయండి మరియు వాటిని గాలి చొరబడని ప్రత్యేక కంటైనర్లలో రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 4 రోజుల వరకు నిల్వ చేయండి.
మైక్రోవేవ్‌లో మళ్లీ వేడి చేసి, వేడెక్కిన తర్వాత, తాజా టాపింగ్స్‌ను జోడించండి