చికెన్ టాకోస్ ఒక సులభమైన వారపు రాత్రి భోజనం సరైనది వారంలోని ప్రతి రోజు! మా సాధారణం నుండి రుచికరమైన మార్పు గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం టాకోస్ , ఇవి చాలా రుచి కోసం తాజా నిమ్మరసంతో రుచికోసం చేసిన చికెన్ బ్రెస్ట్ను కలిగి ఉంటాయి!
అయితే టాకోలు DIY టాకో బార్గా సరైన భోజనం, ప్రయాణంలో మధ్యాహ్న భోజనం లేదా గొప్ప గేమ్ డే స్నాక్ని కూడా తయారు చేస్తాయి! తో సర్వ్ చేయండి కొత్తిమీర నిమ్మ బియ్యం లేదా కొత్తిమీర టమోటా బియ్యం మరియు మొక్కజొన్న .
చికెన్ టాకోస్ కోసం ఎంత చికెన్?
మేము చాలా టాపింగ్స్ మరియు జున్ను జోడించడం వలన, నేను ప్రతి వ్యక్తికి ½ చికెన్ బ్రెస్ట్ ఇవ్వడానికి లేదా తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తాను. మీరు తురిమిన చికెన్ని ఉపయోగిస్తుంటే, నేను ఒక్కో టాకోకు ¼ కప్పు చికెన్ని తీసుకుంటాను.
చికెన్ టాకోస్ ఎలా తయారు చేయాలి
చికెన్ టాకోస్ తయారు చేయడం 1,2,3 అంత సులభం! మీకు కొన్ని పదార్థాలు మరియు 20 నిమిషాలు మాత్రమే అవసరం!
మీరు చికెన్పై టాకో మసాలాను ఉపయోగించవచ్చు, నేను ఇంట్లో తయారు చేయడానికి ఇష్టపడతాను.
- ముక్కలు చేసిన చికెన్ని టాసు చేయండి టాకో మసాలా (క్రింద రెసిపీ చూడండి).
- చికెన్ పూర్తిగా ఉడికినంత వరకు మరియు తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు వేయించాలి. అప్పుడు నిమ్మరసం మరియు అభిరుచిని జోడించండి.
- టోర్టిల్లాలను మైక్రోవేవ్లో ఉంచడం ద్వారా వేడి చేయండి. అప్పుడు వాటిని a లో ఉంచండి సిరామిక్ టోర్టిల్లా వెచ్చని లేదా వెచ్చని టవల్ మీద క్యాస్రోల్ డిష్ సెట్ చేయబడింది.
- వేడెక్కిన టోర్టిల్లా మధ్యలో చికెన్ మిశ్రమం మరియు టాపింగ్స్ ఉంచండి.
టాకో టాపింగ్స్తో సహా శ్రేణిని సెట్ చేయండి పికో డి గాల్లో మరియు గ్వాకామోల్ . మీ అతిథులు తమ సొంతంగా సమీకరించుకోనివ్వండి, ఆపై పెద్ద గేమ్లో స్థిరపడండి!
చికెన్ టాకోస్ కోసం టాపింగ్స్
ఉత్తమ చికెన్ టాకోలు ఉత్తమ టాపింగ్స్తో ప్రారంభమవుతాయి! దిగువన ఉన్న రెసిపీలోని క్లాసిక్ కాంబినేషన్ నాకు ఇష్టమైనది అయితే ఇక్కడ కొన్ని ప్రయత్నించడానికి ఉన్నాయి.
- కూరగాయలు: బ్లాక్ ఆలివ్, పైనాపిల్స్, జలపెనోస్, అవోకాడోస్
- చీజ్: చెడ్దార్ లేదా మోంటెరీ జాక్ వంటి ఇతర రకాల తురిమిన చీజ్
- బీన్స్: బ్లాక్ బీన్స్, పింటో బీన్స్ లేదా రిఫ్రైడ్ బీన్స్
- విల్లోలు: సోర్ క్రీం, సాస్ , వేడి సాస్, మరియు గ్వాకామోల్
చికెన్ టాకోస్తో ఏమి సర్వ్ చేయాలి
టాకోలు వాటంతట అవే రుచికరమైనవి అయితే, సైడ్ డిష్ల యొక్క రుచికరమైన శ్రేణి ఎప్పుడూ బాధించదు!
క్లాసిక్ కొత్తిమీర టొమాటో రైస్ డిష్ లేదా రుచికరమైన కాబ్ని ప్రయత్నించండి మెక్సికన్ మొక్కజొన్న , మరియు రిఫ్రెష్తో దాన్ని టాప్ చేయండి స్ట్రాబెర్రీ మార్గరీట .
మిగిలిపోయిందా?
ఒక రుచికరమైన చేయండి టాకో సలాడ్ , చికెన్ క్యూసాడిల్లాస్ లేదా రాబోయే రోజులలో టాకోలను ఆస్వాదించండి.
పాస్తాకు మిగిలిపోయిన చికెన్ను జోడించండి లేదా రుచికరమైన టాకో స్ఫూర్తిని పొందేందుకు దాన్ని కత్తిరించండి చికెన్ సలాడ్ !
టాకో నైట్!
- ష్రిమ్ప్ టాకోస్ - దాదాపు అప్రయత్నంగా భోజనం!
- సులభమైన గ్రౌండ్ బీఫ్ టాకోస్ - 30 నిమిషాల భోజనం
- చీజీ ఓవెన్ కాల్చిన టాకోస్ - టాకోస్ చేయడానికి సులభమైన మార్గం!
- సులభమైన ఫిష్ టాకోస్ - తాజా & రుచికరమైన వంటకం
- క్రోక్పాట్ చికెన్ టాకోస్ - అత్యంత రుచికరమైన & లేత చికెన్!
- తక్షణ పాట్ చికెన్ టాకోస్ - కుటుంబానికి ఇష్టమైనది!
త్వరిత చికెన్ టాకోస్
ప్రిపరేషన్ సమయంపదిహేను నిమిషాలు వంట సమయంఇరవై నిమిషాలు మొత్తం సమయం35 నిమిషాలు సర్వింగ్స్12 6 'స్టుడ్స్ రచయిత హోలీ నిల్సన్ వెచ్చని టోర్టిల్లాలో రుచికోసం చేసిన చికెన్ బ్రెస్ట్, టొమాటో మిశ్రమం మరియు జున్నుతో అగ్రస్థానంలో ఉంది!కావలసినవి
- ▢రెండు పౌండ్లు ఎముకలు లేని చర్మం లేని చికెన్ బ్రెస్ట్ ½ అంగుళాల ఘనాల లోకి కట్
- ▢ఒకటి ప్యాకేజీ టాకో మసాలా లేదా ఇంట్లో తయారు చేస్తారు
- ▢23 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
- ▢ఒకటి సున్నం zested మరియు juiced, విభజించబడింది
- ▢½ కప్పు టమోటాలు పాచికలు
- ▢½ కప్పు పసుపు ఉల్లిపాయ పాచికలు
- ▢¼ కప్పులు కొత్తిమీర ముక్కలు చేసిన
- ▢కోషర్ ఉప్పు రుచి చూడటానికి
- ▢12 6 ' పిండి టోర్టిల్లాలు వేడెక్కింది
- ▢½ కప్పు కోటిజా చీజ్ నలిగిన, లేదా చెడ్డార్
సూచనలు
- మీడియం-సైజ్ మిక్సింగ్ బౌల్లో క్యూబ్డ్ రా చికెన్ను టాకో మసాలాతో సమానంగా కోట్ చేయండి.
- మీడియం-అధిక వేడి మీద సెట్ చేసిన 12' స్కిల్లెట్లో 2 టేబుల్స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్ వేసి, చికెన్ను బ్యాచ్లలో వేసి, బ్రౌన్గా మరియు లోపల పూర్తిగా ఉడికినంత వరకు ఉడికించాలి.
- బ్రౌన్డ్ చికెన్ మొత్తం పాన్లో వేసి, రసం మరియు ½ సున్నం యొక్క అభిరుచిని జోడించండి. అప్పుడు వేడి నుండి చికెన్ తీసివేసి, వెచ్చగా ఉంచడానికి ఒక మూతతో కప్పండి.
- ఒక చిన్న మిక్సింగ్ గిన్నెలో టొమాటోలు, ఉల్లిపాయలు, కొత్తిమీర మరియు రసం మరియు ½ సున్నం యొక్క అభిరుచిని జోడించండి. కలపడానికి కదిలించు మరియు రుచికి కోషెర్ ఉప్పుతో సీజన్ చేయండి.
- ప్రతి టోర్టిల్లాకు సమాన మొత్తంలో చికెన్ వేసి, పైన టొమాటో మిశ్రమం మరియు జున్ను సమానంగా వేయండి.
పోషకాహార సమాచారం
కేలరీలు:225,కార్బోహైడ్రేట్లు:19g,ప్రోటీన్:ఇరవైg,కొవ్వు:8g,సంతృప్త కొవ్వు:రెండుg,కొలెస్ట్రాల్:54mg,సోడియం:599mg,పొటాషియం:360mg,ఫైబర్:రెండుg,చక్కెర:3g,విటమిన్ ఎ:397IU,విటమిన్ సి:5mg,కాల్షియం:70mg,ఇనుము:రెండుmg(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)
కోర్సుచికెన్ ఆహారంమెక్సికన్© SpendWithPennies.com. కంటెంట్ మరియు ఫోటోగ్రాఫ్లు కాపీరైట్ రక్షించబడ్డాయి. ఈ రెసిపీని భాగస్వామ్యం చేయడం ప్రోత్సహించబడింది మరియు ప్రశంసించబడింది. ఏదైనా సోషల్ మీడియాకు పూర్తి వంటకాలను కాపీ చేయడం మరియు/లేదా అతికించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. .