పైనాపిల్ గ్వాకామోల్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

పైనాపిల్ గ్వాకామోల్

మీలో చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా, నా దగ్గర యుక్తవయస్సులో ఉన్న పిల్లల ఇల్లు ఉంది… అంటే నేను ఎల్లప్పుడూ త్వరిత మరియు సులభమైన స్నాక్స్‌ని చేతిలో ఉంచుకోవాలి! మీ పిల్లలు నాలాంటి వారైతే, వారు పాఠశాల నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు వారు అక్షరాలా 'ఆకలితో' ఉంటారు మరియు వారు నిరంతరం మంచీలతో వంటగదిలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

నా 11 ఏళ్ల వయసు ‘గ్వాకామోల్ గర్ల్’… ఆమె దానిని ప్రేమించడమే కాదు, దానిని తయారు చేయాలని ఎప్పుడూ పట్టుబట్టేది! మేము మా సాధారణ గ్వాకామోల్‌కి కొంత తీపి పైనాపిల్‌ని జోడించి, దానితో అందించడం ద్వారా అదనపు సంతృప్తిని ఇచ్చాము జోస్ ఓలే టాకిటోస్ ! పిల్లలు దీన్ని ఇష్టపడటమే కాదు, ఉత్తమమైన భాగం ఏమిటంటే ఇది కేవలం కొన్ని నిమిషాల్లోనే కొట్టవచ్చు!

జోస్ ఓలే మెక్సికన్ స్నాక్స్ టీనేజ్‌లకు చాలా చక్కని అల్పాహారం, అవి పిల్లలు స్వయంగా ఓవెన్‌లోకి పాప్ చేయడం సులభం మరియు రుచితో నిండి ఉంటాయి మరియు ఆ వెర్రి ఆకలిని పూర్తిగా తీర్చగలవు! మా ఇంటి గుండా కవాతు చేస్తున్న పిల్లల గుంపుకు ఆహారం ఇవ్వడానికి సరైన మార్గం.

పైనాపిల్ గ్వాకామోల్

కావలసినవి

• ▢3 అవకాడోలు
• ▢ఒకటి సున్నం రసము
• ▢ఒకటి కప్పు అనాస పండు తాజా diced
• ▢3 టేబుల్ స్పూన్లు ఎర్ర ఉల్లిపాయ ముక్కలు చేసిన
• ▢⅓ కప్పు ఎర్ర మిరియాలు సన్నగా ముక్కలు
• ▢¾ టీస్పూన్ జీలకర్ర
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
• ▢ఒకటి లవంగం వెల్లుల్లి
• ▢¼ కప్పు కొత్తిమీర సన్నగా తరిగిన
• ▢డిప్పింగ్ కోసం చికెన్ & చీజ్ టాకిటోస్

సూచనలు

• అవోకాడోలను నిమ్మరసంతో మెత్తగా చేయాలి. (మీరు చంకియర్ గ్వాకామోల్‌ను ఇష్టపడితే ఒక అవకాడోను ముక్కలు చేయవచ్చు).
• అన్ని పదార్థాలను ఒక గిన్నెలో వేసి బాగా కలపాలి.
• ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం జోస్ ఓలే టాకిటోస్‌ను సిద్ధం చేయండి.
• ముంచడం కోసం టాకిటోస్‌తో గ్వాకామోల్‌ను సర్వ్ చేయండి.

రెసిపీ గమనికలు

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

మీరు ఇష్టపడే మరిన్ని వంటకాలు

* చీజీ టాకిటో బీఫ్ చీజ్ డిప్ * అవోకాడో డ్రెస్సింగ్ మరియు డిప్ * అవోకాడో పాస్తా సలాడ్ *

ఇది జోస్ ఓలే తరపున నేను వ్రాసిన ప్రాయోజిత సంభాషణ. అభిప్రాయాలు, వచనం అన్నీ నావే.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు