పర్మేసన్ కాల్చిన బ్రోకలీ

పర్మేసన్ కాల్చిన బ్రోకలీ కోసం ఈ వంటకం ప్రతిసారీ లేతగా మరియు క్రిస్పీగా వస్తుంది!

బ్రోకలీని కాల్చడం వల్ల రుచి యొక్క పొరను జోడించి, దానిని సాదా నుండి అద్భుతంగా మారుస్తుంది. ఈ రుచికరమైన వైపు ఆరోగ్యకరమైనది కానీ రుచితో నిండిపోయింది మరియు సహజంగా తక్కువ కార్బ్!

పూత పూసిన ఓవెన్ కాల్చిన నిమ్మకాయ పర్మేసన్ బ్రోకలీ

ఒక సులభమైన పర్మేసన్ బ్రోకలీ రెసిపీ

మేము దీన్ని ఇష్టపడతాము మరియు మీరు కూడా దీన్ని ఎందుకు ఇష్టపడతారు!

సూపర్ గా ఉంది శీఘ్ర మరియు సిద్ధం చేయడం సులభం.
పర్మేసన్ మరియు వేయించు ప్రక్రియ ఈ రుచిని ఒక లాగా చేస్తుంది సొగసైన సైడ్ డిష్ .
ఇది బడ్జెట్ అనుకూలమైనది .
బ్రోకలీని కట్ చేసి బాగా వేయవచ్చు సమయానికి ముందు మరియు దీనిని వడ్డించే ముందు కాల్చవచ్చు.
మిగిలిపోయినవి అల్పాహారం తినడానికి లేదా క్యాస్రోల్ లేదా సూప్‌లో కూడా జోడించబడతాయి.
తక్కువ కేలరీలు, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు, బ్రోకలీ ఒక సూపర్ ఫుడ్ మరియు ఇది అద్భుతమైన రుచి!

ఓవెన్ రోస్టెడ్ లెమన్ పర్మేసన్ బ్రోకలీ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు

కావలసినవి

బ్రోకలీ బ్రోకలీ (లేదా కాలీఫ్లవర్!) యొక్క తాజా, పూర్తి తలలు పని చేయడం సులభం. నీకు తెలుసా? మీ కూరగాయలు ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటే, అవి మరింత పోషకమైనవి!

కుక్కలు చనిపోయినప్పుడు ఎక్కడికి వెళ్తాయి

చమురు కొంచెం మంచి నాణ్యమైన ఆలివ్ ఆయిల్ ఈ రెసిపీని కలిపిస్తుంది మరియు పదార్థాలు కూరగాయలకు అంటుకునేలా చేస్తుంది.

సీజనింగ్ మెత్తగా తరిగిన వెల్లుల్లి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలిపి నిమ్మకాయ అభిరుచిని తాకడం వల్ల కాల్చిన బ్రోకలీ చాలా రుచికరమైన మరియు క్రంచబుల్‌గా మారుతుంది.

పూత మరింత స్ఫుటమైన క్రంచ్ కోసం, తాజాగా తురిమిన పర్మేసన్ చీజ్‌కి కొన్ని పాంకో బ్రెడ్‌క్రంబ్‌లను జోడించండి.

వైవిధ్యాలు

ఆలివ్ నూనె, అభిరుచి మరియు వెల్లుల్లి యొక్క గిన్నెకు జోడించిన బాల్సమిక్ వెనిగర్ స్ప్లాష్ ఒక తీపి మరియు స్మోకీ రుచిని జోడిస్తుంది.
పర్మేసన్ చీజ్‌కి బేకన్ బిట్స్ మరియు/లేదా పిండిచేసిన వాల్‌నట్‌లను జోడించండి మరియు అవి పూసిన తర్వాత, వాటిని బ్రాయిలర్ కింద పాప్ చేయండి.

ఓవెన్ రోస్టెడ్ లెమన్ పర్మేసన్ బ్రోకలీ చేయడానికి బ్రోకలీ మీద నూనె పోయడం

పర్మేసన్ కాల్చిన బ్రోకలీని ఎలా తయారు చేయాలి

పర్మేసన్ కాల్చిన బ్రోకలీ కొన్ని సులభమైన దశల్లో సిద్ధంగా ఉంది!

జ్యోతిషశాస్త్రంలో యోడ్ అంటే ఏమిటి

రెసిపీ ప్రకారం బ్రోకలీ పుష్పాలను సిద్ధం చేయండి, కడగండి & పొడి చేయండి.
నూనె, వెల్లుల్లి, నిమ్మ అభిరుచి, ఉప్పు & మిరియాలు కొట్టండి. కోట్ కు బ్రోకలీ, టాసు జోడించండి.
స్ఫుటమైనంత వరకు వేయించి, పర్మేసన్ చీజ్‌తో టాసు చేయండి.

నేపథ్యంలో జున్ను మరియు నిమ్మకాయతో ఓవెన్ కాల్చిన నిమ్మకాయ పర్మేసన్ బ్రోకలీ

ఉత్తమ బ్రోకలీ కోసం చిట్కాలు

బ్రోకలీ పుష్పాలను ఒకే పరిమాణంలో ఉంచండి, తద్వారా అవి అదే రేటుతో కాల్చబడతాయి.
పుష్పగుచ్ఛాలు అదనపు పొడిగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, అందువల్ల నూనె, వెల్లుల్లి మరియు మసాలా అన్ని చిన్న ప్రాంతాలలో కోట్ అవుతుంది.
ఉత్తమ రంగు పొందడానికి అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద కాల్చండి. రంగు = రుచి!
నిమ్మకాయను అరికట్టిన తర్వాత, నిమ్మకాయను మరొక ఉపయోగం కోసం సేవ్ చేయండి లేదా మొత్తం నిమ్మకాయను రుచిగా చేసి, మీకు డ్రెస్సింగ్ లేదా సాస్‌లో సిట్రస్ ఫ్లేవర్ అవసరం అయినప్పుడు ఐస్ క్యూబ్ ట్రేలో ఫ్రీజ్ చేయండి!