చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఎప్పుడెప్పుడా అని ఎదురుచూస్తున్న శుభవార్త మీకు అందినప్పుడు, చాలా ఉత్సాహంగా ఉండటం సహజమే! మీరు వార్తలను మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోవాలనుకున్నా లేదా దానిని మీ వద్దే ఉంచుకోవాలనుకున్నా, అది పూర్తిగా మీ హక్కు. కొంతమంది వ్యక్తులు తమ దగ్గరి మరియు ప్రియమైన వారితో ఉత్సాహాన్ని పంచుకోవడానికి ఇష్టపడతారు, మరికొందరు మొదటి త్రైమాసికం దాటే వరకు వార్తలను పంచుకోవడం సౌకర్యంగా ఉండరు. ఇది మొదటి త్రైమాసికంలో గర్భస్రావం వంటి గర్భధారణ సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది ( 1 )
కొంతమంది వృత్తిపరమైన కారణాల వల్ల తమ గర్భధారణను హుష్‌గా ఉంచడానికి ఇష్టపడతారు. పనికి వెళ్లే మహిళలు తమ గర్భం గురించి చాలా త్వరగా సహోద్యోగులకు మరియు ఉన్నతాధికారులకు తెలియజేయడం ఎల్లప్పుడూ సుఖంగా ఉండకపోవచ్చు. తీర్పు ఇచ్చే అవకాశం ఉంది. ఆపై అధ్వాన్నమైన సందర్భాల్లో, ప్రజలు చాలా త్వరగా గుర్తిస్తే కెరీర్ కూడా ప్రమాదంలో పడవచ్చు.
కాబట్టి, మీరు మీ గర్భధారణ వార్తలను ఇతరులతో పంచుకోవడానికి ముందు కొన్ని నెలలు వేచి ఉండాలనుకుంటే, మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
ఆల్కహాల్ చుట్టూ తిరగడం
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
అప్పుడప్పుడూ, లేదా వారాంతాల్లో తాగే మనలో మనకు ఇష్టమైన స్నేహితులు కూడా ఉండే అవకాశం ఉంది. మీరు అప్పుడప్పుడు పానీయం లేదా రెండు (లేదా మొత్తం బాటిల్ *వింక్ వింక్*)ని ఆస్వాదించే వ్యక్తి అయితే, మీరు వారికి కంపెనీ ఇవ్వడానికి నిరాకరించినప్పుడు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీరు బహుశా గర్భవతి అని కూడా వారు సూచనను పొందవచ్చు, కాబట్టి మీరు చిక్కుకోకుండా ఎలా నివారించవచ్చో ఇక్కడ ఉంది:
జిప్పర్‌ను తిరిగి ట్రాక్ చేయడం ఎలా
- త్వరగా అక్కడికి చేరుకోండి
మీరు మీ సాధారణ హ్యాంగ్అవుట్ స్పాట్‌లో మీ స్నేహితులతో కలుసుకుంటున్నట్లయితే, మీరు వేచి ఉన్న సిబ్బందితో బహుశా తెలిసి ఉండవచ్చు. మీరు ముందుగానే అక్కడికి చేరుకుని, మీరు గర్భవతి అని వారికి తెలియజేయవచ్చు. మీరు మీ స్నేహితులకు ఇంకా చెప్పలేదని వారికి చెప్పండి మరియు రాత్రంతా మీకు వర్జిన్ డ్రింక్స్ అందించమని వెయిటర్‌ని అభ్యర్థించండి. Voila — మీ రహస్యం సురక్షితం! మీరు మద్యపానం చేస్తున్నారని మీ స్నేహితులు అనుకుంటున్నారు మరియు మీ పానీయాలలో ఆల్కహాల్ లేదని మీకు తెలియదు.
- మీ స్వంత పానీయాలను ఆర్డర్ చేయండి
మీరు ఓపెన్ బార్‌తో ఈవెంట్‌లో ఉన్నట్లయితే, మీరు ఎక్కువగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ స్వంత పానీయాలను ఆర్డర్ చేయండి మరియు మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారు. కొంచెం నీరు, సోడా మరియు సున్నం, మరియు మీరు వెళ్ళడం మంచిది. ఇది కాక్టెయిల్ లాగా ఉంది మరియు మీ స్నేహితులకు తెలియదు. ఈ రోజుల్లో చాలా ఆల్కహాల్ లేని పానీయాలు కూడా మార్కెట్‌లోకి ప్రవేశిస్తున్నాయి. కాబట్టి మీ ఆల్కహాల్ లేని బీర్‌ని తీసుకోండి మరియు తాగుతున్నట్లు నటించండి
- మీరు క్లీన్స్‌లో ఉన్నారని వారికి చెప్పండి
ప్రజలు తమ మద్యపాన అలవాట్లు తమ శరీరాలను దెబ్బతీస్తున్నాయని గ్రహించిన తర్వాత మంచి అలవాట్లకు మారడం అసాధారణం కాదు. చాలా మంది ప్రజలు చాలా వారాల పాటు మద్యపానం చేసిన తర్వాత శుభ్రపరుస్తారు. తీవ్రమైన వారం తర్వాత మీరు డిటాక్స్‌లో ఉన్నారని మీ స్నేహితులకు చెప్పండి. లేదా మీరు మీ మద్యపాన అలవాట్లను పునఃపరిశీలించడం ప్రారంభించారని వారికి చెప్పండి. బహుశా మీరు మీ స్నేహితులను వారి స్వంత ఆల్కహాల్ వినియోగం గురించి స్మార్ట్ ఎంపికలు చేయడానికి ప్రేరేపించవచ్చు.
బట్టలు బిగుతుగా మారుతున్నాయి
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
మీరు బహుశా మొదటి త్రైమాసికంలో మీ బేబీ బంప్‌ను దాచవచ్చు, కానీ మీరు మీ మూడవ నెలలో కొంచెం చూపడం ప్రారంభించవచ్చు. గర్భధారణ బరువు కారణంగా మీ బట్టలు కొంచెం బిగుతుగా ఉంటాయి, మీరు దాని గురించి ఎవరికీ చెప్పడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే సమస్య కావచ్చు. మీరు ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది:
- వదులుగా ఉండే బట్టలు ధరించండి
మీరు భారీ బట్టలు ధరించాల్సిన అవసరం లేదు (అది మీ విషయం కాకపోతే). కానీ మా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, మీరు మీ బేబీ బంప్‌ను స్టైలిష్‌గా దాచిపెట్టే దుస్తులను ఎంచుకోవచ్చు. పెప్లమ్ టాప్స్, ఫ్లీ డ్రస్సులు లేదా స్కర్ట్‌లను ఎంచుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉంచుకోండి. మీరు బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను వదులుకుంటున్నందున మీరు శైలి లేదా సౌకర్యంపై రాజీ పడవలసిన అవసరం లేదు.
మేకప్ రిమూవర్ లేకుండా మాస్కరాను ఎలా తీయాలి
- లేయర్ అప్
లేయర్ అప్ అనేది బేబీ బంప్ యొక్క రూపాన్ని మాస్క్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం. అత్యాధునిక స్కార్ఫ్, జాకెట్, స్వెటర్ లేదా కిమోనో ధరించి అందంగా కనిపించండి మరియు మీ చిన్న రహస్యాన్ని మూటగట్టుకోండి (పన్ ఉద్దేశించబడింది).
నా కుక్క చనిపోతుందో నాకు ఎలా తెలుసు
- నలుపు రంగు ధరించండి
నలుపు రంగును ఇష్టపడే ఎవరైనా నల్లటి దుస్తులు ఎక్కువగా ధరించలేరని అంగీకరిస్తారు. మీ వార్డ్‌రోబ్ బహుశా నల్లజాతీయులతో నిండి ఉంటుంది మరియు వారిని చాటుకోవడానికి ఇదే సరైన సమయం. ఇది మిమ్మల్ని సన్నగా కనిపించేలా చేస్తుంది మరియు మీరు మీ చిన్న పొట్టను కూడా దాచుకోవచ్చు.
ఇంటి నుండి పని చేసే సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి
చిత్రం: iStock
మహమ్మారి మమ్మల్ని మా ఇళ్లలోకి నెట్టింది. మీలో కార్పొరేట్ రంగంలో పనిచేస్తున్న వారికి బాగా తెలుసు. మేము చివరకు మా ఇళ్లలోని సౌకర్యాల నుండి, మా ఇంటి దుస్తులలో పని చేయగలిగే సమయం వచ్చింది. ఇది మాకు బయటకు వెళ్లి పనిలో ఉన్న వ్యక్తులను కలవాలని కోరుకున్నప్పటికీ, మేము అంతగా ఫిర్యాదు చేయలేము. ఇంటి నుండి పని చేయడం వల్ల ప్రయాణాలు చేయడం లేదా దుస్తులు ధరించడం అవసరం లేకుండా మాకు చాలా సమయం ఆదా అవుతుంది. ప్రస్తుతం కార్యాలయాలు మెల్లగా తెరుచుకోవడంతో ప్రజలు కార్యాలయాలకు రావడం ప్రారంభించారు. కానీ చాలా వర్క్‌ప్లేస్‌లు ఉద్యోగులకు ఇంటి నుండి కూడా పని చేసే అవకాశాన్ని కల్పించాయి. మీరు ఇప్పుడే గర్భవతి అయినట్లయితే, ఇంట్లోనే ఉండి పని చేయడానికి ఇది మంచి సమయం. మొదటిది, ఇది రోజువారీ ప్రయాణం మరియు సమయం నుండి మిమ్మల్ని ఆదా చేస్తుంది మరియు గర్భధారణ సమయంలో మీకు మంచి సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది. రెండవది, మీరు మీ గర్భధారణను కొంతకాలం రహస్యంగా ఉంచాలనుకుంటే, మీరు కూడా సులభంగా చేయవచ్చు.
ప్రస్తుతానికి సాంఘికీకరణను తగ్గించండి
చిత్రం: iStock
ఒక వైపు మీరు మీ గర్భధారణను రహస్యంగా ఉంచాలని కోరుకుంటారు, మరోవైపు మీరు చాలా సాంఘికీకరణను ఆపలేరు. బాగా, రెండు విషయాలు నిజంగా చేతిలోకి వెళ్ళవు. మీరు ఎంత ఎక్కువ సాంఘికం చేసుకుంటే, మీ గర్భం గురించి ప్రజలు ఎలాగైనా తెలుసుకునే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీరు పెద్ద వార్తలను ప్రకటించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న సమయం వరకు మీరు బయటకు వెళ్లడం మరియు ప్రజలను కలవడం తగ్గించుకోవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఈ రోజుల్లో ఎలాగైనా ప్రజలతో టచ్‌లో ఉండటానికి సోషల్ మీడియాను కలిగి ఉన్నాము.
మీ సన్నిహితుల నుండి ఈ ఉత్తేజకరమైన వార్తలను ఉంచడం సవాలుగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు దాని కోసం మొదటి మూడు నెలలు మాత్రమే వేచి ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి, ఆపై మీరు మిగిలిన ప్రపంచానికి తెలియజేయవచ్చు. మీరు చేయకపోయినా, మీ బేబీ బంప్ కారణంగా వారు కనుగొంటారు. కాబట్టి, ఈ సమయాన్ని రహస్యంగా ఆస్వాదించండి ఎందుకంటే అది కూడా ఉత్తేజకరమైనది కావచ్చు! మీరు మీ గర్భధారణ వార్తలను మీ దగ్గరి మరియు ప్రియమైన వారి నుండి రహస్యంగా ఉంచారా? దిగువ వ్యాఖ్యలలో మీ కథనాన్ని మాతో పంచుకోండి!
కింది రెండు ట్యాబ్‌లు దిగువ కంటెంట్‌ను మారుస్తాయి.
