నవజాత శిశువుకు తల్లిపాలు మొదటి ఆహార వనరు. తల్లి పాలు శిశువులకు పోషకాహారానికి ఉత్తమ మూలం. మొదటి ఆరు నెలల్లో శిశువులకు తల్లి పాలు మాత్రమే తినిపించమని మరియు ఇతర ఆహారం తీసుకోకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది ( 1 ) శిశువు యొక్క ఆహార అవసరాలను తీర్చడంతో పాటు, తల్లి-పిల్లల సంబంధానికి తల్లిపాలు కూడా సహాయపడతాయి. తల్లి పాలివ్వడాన్ని ప్రారంభ నెలలు జీవితకాలం పాటు తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య బంధాన్ని పటిష్టం చేస్తాయి. ఇది మీతో ఎప్పటికీ నిలిచిపోయే ఒక సుందరమైన అనుభవం.
కానీ తల్లిపాలను చూడటం అంత సులభం కాదు. పాలిచ్చే తల్లులు బరువైన రొమ్ముల బరువును భరించాలి. రెగ్యులర్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ వారి ఉరుగుజ్జులు పొడిగా మరియు పుండ్లు పడేలా చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా నొప్పి వస్తుంది. బట్టలను మరక చేసే స్థిరమైన లీకేజీని దీనికి జోడించండి. ఈ సమస్యలన్నీ జోడించవచ్చు మరియు కొత్త తల్లులపై టోల్ తీసుకోవచ్చు. బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ పరికరాలు మరియు యాక్సెసరీలు దీన్ని కొంచెం నిర్వహించగలిగేలా చేయడంలో చాలా అవసరమైన సహాయాన్ని అందిస్తాయి. మనం డైవ్ చేసి, నిజంగా సహాయపడే కొన్ని తల్లిపాలను ఉపకరణాలను చూద్దాం:
ఈ వ్యాసంలోబ్రెస్ట్ ఫీడింగ్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
తెలుపు కొవ్వొత్తులు రంగు కంటే వేగంగా కాలిపోతాయి
తల్లిపాలు మీ రొమ్ము బరువుగా మరియు నిండుగా అనిపించవచ్చు. మీరు తల్లిపాలను ప్రారంభించిన మొదటి కొన్ని వారాలలో ఇది ప్రధానంగా జరుగుతుంది. సహాయం చేసేది మంచి, సహాయక నర్సింగ్ బ్రా. మీరు సరిగ్గా సరిపోయే మరియు మృదువైన ఇంకా సపోర్టివ్ ఫాబ్రిక్‌తో తయారు చేసినట్లు నిర్ధారించుకోండి. ఈ బ్రాలు సాధారణంగా లీక్‌లను గ్రహించడంలో మరియు మీ చొక్కాపై పాల మరకలను నివారించడంలో సహాయపడే పదార్థాలతో తయారు చేయబడతాయి. మీ రొమ్ములకు అవసరమైన మద్దతును అందించడంతో పాటు, నర్సింగ్ బ్రా మీ సాధారణ బ్రా కంటే చాలా సులభతరం చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది మధ్యలో నుండి తెరవడానికి మరియు క్రిందికి లాగడానికి ఒక నిబంధనతో వస్తుంది. మొత్తం బ్రాను తీసివేయడం లేదా అన్‌హుక్ చేయడం అవసరం లేకుండా మీ బిడ్డ సులభంగా మీ నుండి త్రాగవచ్చు.
బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ పిల్లోస్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
గర్భధారణ దిండ్లు గురించి మనమందరం విన్నాము, కానీ మీరు ఎప్పుడైనా తల్లి పాలివ్వడాన్ని చూశారా? మీరు అలా చేయకపోతే, మేము వాటిని ప్రస్తావించినందుకు మీరు సంతోషిస్తారు, ఎందుకంటే అవి మీరు చూసే ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి కావచ్చు! తల్లి పాలివ్వడం వల్ల తల్లికి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఆమె తన బిడ్డకు పాలు అందేలా వంగవలసి ఉంటుంది మరియు ఆహారం ఇస్తున్నప్పుడు సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇది తల్లి వెనుక, భుజాలు మరియు తుంటిపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ దిండ్లు సహాయంతో, మీరు మీ వెనుక లేదా మెడను ఒత్తిడి చేయనవసరం లేని విధంగా మీ బిడ్డను ఉంచవచ్చు. అదే సమయంలో మెత్తగా కానీ దృఢంగా ఉండే వాటి కోసం చూడండి. మీరు మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇస్తున్నప్పుడు కూడా మీరు మీ వైపు పడుకున్నప్పుడు కూడా ఈ దిండ్లను ఉపయోగించవచ్చు.
నర్సింగ్ ప్యాడ్లు
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
ధనుస్సు యొక్క చిహ్నం ఏమిటి
తల్లిపాలు తాగుతున్నప్పుడు తల్లులందరికీ ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే, వారి టాప్స్‌పై మరక! చొక్కాలు లేదా టాప్స్ తడిసిన మరియు ఆ పాలలో తడిగా ఉండటంతో ఎవరూ బయటకు వెళ్లడానికి లేదా ఇంట్లో కూర్చోవడానికి ఇష్టపడరు. బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ బ్రాలు సహాయపడతాయి కానీ కొన్నిసార్లు అవి అన్నింటినీ గ్రహించలేకపోవచ్చు. ఇక్కడే నర్సింగ్ ప్యాడ్లు వస్తాయి. బ్రెస్ట్-ప్యాడ్లు అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ మనోహరమైన అద్భుతాలు తల్లి పాలివ్వడంలో లేదా తర్వాత బయటకు పోయే ఏదైనా పాలను గ్రహించేలా తయారు చేయబడ్డాయి. వాటిలో ఎక్కువ భాగం సిలికాన్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు మీ బ్రాలో సులభంగా సరిపోతాయి. మీరు చాలా సరసమైన ధరలో పునర్వినియోగపరచలేని రకాలను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. మీరు వాటిని బ్యాగ్‌లో తీసుకెళ్లవచ్చు మరియు ఉపయోగించిన తర్వాత వాటిని విసిరేయవచ్చు.
ప్రసూతి బట్టలు
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
ఫన్నీ టాలెంట్ పెద్దలకు ఆలోచనలను చూపుతుంది
ప్రసూతి బట్టలు వారి పాత జీన్స్‌కి సరిపోని గర్భిణీ స్త్రీల కోసం అని ప్రజలు తరచుగా అనుకుంటారు. ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు - ప్రసవం తర్వాత తల్లులకు ప్రసూతి బట్టలు కూడా ఉపయోగపడతాయి. నిజానికి, కొన్ని ప్రసూతి బట్టలు ప్రసవానంతర ఉపయోగం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. అవి మీ బిడ్డకు సులభంగా ఆహారం ఇవ్వడంలో సహాయపడే చీలికలతో వస్తాయి. ఈ విధంగా, మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇస్తున్నప్పుడు మీ బట్టలు తీసివేయడం గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు!
రొమ్ము పంపులు
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
దీన్ని చిత్రించండి: మీరు మీ ప్రసూతి సెలవు ముగింపు దశకు చేరుకున్నారు మరియు మీరు తిరిగి పనికి వెళ్లవలసి ఉంటుంది. మీరు తిరిగి రావడానికి వేచి ఉన్నారు మరియు మీరు బహుశా మీ కార్యాలయ రోజులను కోల్పోతారు. కానీ. పెద్ద ఆందోళన ఉంది - మీరు మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వాలి! మీరు దానిని ఎలా తీసివేయగలరని మీరు అనుకుంటారు? బ్రెస్ట్ పంపుల సహాయంతో! అవి మీ పాలను బయటకు పంపడానికి లేదా వ్యక్తీకరించడానికి మీకు సహాయపడే మనోహరమైన ఉపకరణాలు, మీరు వాటిని శీతలీకరించవచ్చు లేదా స్తంభింపజేయవచ్చు, కాబట్టి మీ బిడ్డ మీ పాలను ఫీడింగ్ బాటిల్ నుండి తర్వాత త్రాగవచ్చు! మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు కూడా బ్రెస్ట్ పంపులు ఉపయోగపడతాయి, కాబట్టి మీరు ప్లాన్‌లను కలిగి ఉన్నట్లయితే మీరు వీటిలో పెట్టుబడి పెట్టారని నిర్ధారించుకోండి!
చనుమొన క్రీమ్లు
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
తల్లిపాలు అందజేయడం. ఇది మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది బంధానికి ఉత్ప్రేరకంగా పనిచేస్తుంది. కానీ అది కూడా బాధించవచ్చు! చనుబాలివ్వడం మరియు పంపింగ్ చేయడం వల్ల మీ రొమ్ములు మరియు చనుమొనలు నొప్పులు వస్తాయి మరియు మీరు దీన్ని ఇష్టపడకపోవచ్చు! పొడి కారణంగా చనుమొన మరియు చుట్టుపక్కల చర్మం పగుళ్లు ఏర్పడి చాలా అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. రొమ్ము క్రీమ్ మరియు చనుమొన వెన్నను అప్లై చేయడం వలన అటువంటి పరిస్థితులలో చాలా అవసరమైన ఉపశమనం పొందవచ్చు. చనుమొన క్రీమ్ ఉపరితలాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు దాణాను సౌకర్యవంతంగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది. కానీ వైద్యపరంగా ఆమోదం పొందిన క్రీములను మాత్రమే ఎంచుకోవడానికి జాగ్రత్త వహించండి. బలమైన రసాయనాలు కలిగిన వాటికి వ్యతిరేకంగా సేంద్రీయ ఉత్పత్తులు ఉత్తమంగా ఉంటాయి. అలాగే, మీరు శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం పూర్తయిన తర్వాత వాటిని వర్తింపజేయండి మరియు తదుపరి ఫీడింగ్ సెషన్‌కు ముందు వాటిని కడగాలి.
నర్సింగ్ అప్రాన్ లేదా కవర్
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
j తో ప్రారంభమయ్యే చల్లని పేర్లు
చాలా మంది మహిళలు బహిరంగంగా తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి సిగ్గుపడటం సర్వసాధారణం. అయితే, ప్రయాణంలో లేదా కొన్ని బహిరంగ ప్రదేశాల్లో, మీరు తల్లిపాలు పట్టేందుకు ప్రైవేట్ గదిని కనుగొనలేకపోవచ్చు. ఇక్కడే నర్సింగ్ ఆప్రాన్ లేదా కవర్ గొప్ప సహాయంగా వస్తుంది. మీరు మీ బ్యాగ్‌లో ఆప్రాన్‌ను మడతపెట్టి తీసుకెళ్లవచ్చు మరియు అవసరమైనప్పుడు దాన్ని తీసివేసి ధరించండి. అయితే, ఆప్రాన్‌ను ఎల్లప్పుడూ కడిగి శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
తల్లి పాలివ్వడం అనేది తల్లికి ఒత్తిడి మరియు బాధాకరమైనదిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. పైన చూసినట్లుగా, సరైన పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు దానిని సున్నితంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి చాలా దూరంగా ఉంటాయి. సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, ఈ ఉపకరణాలు తల్లులు మాతృత్వం యొక్క క్షణాలను ఆస్వాదించడానికి బదులుగా దాని ద్వారా బాధపడేలా చేస్తాయి. మీరు కూడా తల్లి పాలివ్వడంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటే మరియు దాని ద్వారా సహాయపడే హ్యాక్‌లను కనుగొన్నట్లయితే, దిగువ వ్యాఖ్యలలో మాతో పంచుకోండి.
