ప్రతి వ్యక్తి మరియు జంట ఎదుర్కొంటున్న ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్న ఏమిటంటే, డేటింగ్ చేసేటప్పుడు శృంగారానికి ముందు ఎంతసేపు వేచి ఉండాలి. సెక్స్ చాలా అద్భుతమైన అనుభవం, కానీ ఇది చాలా నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. సంబంధ నిపుణుడు అలైన్ పి. జోల్డ్‌బ్రోడ్, పిహెచ్‌డి, లేదా 'డా. జెడ్. ' ఆమె కూడా తెలిసినట్లుగా, మీరు ఒక సంబంధంలో శృంగారాన్ని మానసికంగా నెరవేర్చాలనుకుంటే, సెక్స్ చేయడానికి ముందు మీరు పరిగణించవలసిన విషయాలు చాలా ఉన్నాయి. డాక్టర్ జెడ్ లైసెన్స్ పొందిన మనస్తత్వవేత్త మరియు ధృవీకరించబడిన సెక్స్ థెరపిస్ట్. ఆమె పుస్తకం రచయిత, సెక్స్ స్మార్ట్ , మరియు బోస్టన్, MA వెలుపల ఒక ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్ ఉంది.
చాలా త్వరగా సెక్స్ కలిగి ఉండటం వల్ల కలిగే భావోద్వేగ ప్రమాదాలు
గర్భం లేదా వ్యాధితో పాటు ఎటువంటి ప్రమాదాలు లేవని మీడియా తరచుగా సెక్స్ మరియు డేటింగ్‌ను చిత్రీకరిస్తున్నప్పటికీ, భావోద్వేగ ప్రమాదాలు ఉండవచ్చు. 'కొన్ని విధాలుగా, అపరిచితుడితో మనసును కదిలించే, ఉత్తేజకరమైన సెక్స్ చేయడం చాలా సులభం' అని జోల్డ్‌బ్రోడ్ అన్నారు. 'కానీ అది మీకు కావలసిన సన్నిహిత మరియు మానసికంగా సంతృప్తికరంగా ఉంటే, అది సాధారణంగా మీరు విశ్వసించే వారితో, మీరు సంభాషించగల వారితో సెక్స్ చేయడం ద్వారా వస్తుంది; ముఖ్యంగా, మిమ్మల్ని ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో లేదా ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో తాకమని మీరు అడగవచ్చు. U.S. లో పురుషులు మరియు మహిళలు కనీసం నాలుగింట ఒక వంతు మంది కుటుంబాలలో పెరిగారు, ఇతరులను విశ్వసించడం సురక్షితం కాదని వారు తెలుసుకున్నారు. నా పుస్తకంలో సెక్స్ స్మార్ట్, మరొక వ్యక్తితో మానసికంగా లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటంలో ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా విశ్వసించగలగడం గురించి నేను మాట్లాడుతున్నాను. '
సంబంధిత వ్యాసాలు- మొదటి తేదీన చేయవలసిన 10 విషయాలు
- 7 ఫన్ డేట్ నైట్ ఐడియాస్ యొక్క గ్యాలరీ
- మోసం చేసే జీవిత భాగస్వామి యొక్క 10 సంకేతాలు
ఒక అపరిచితుడితో సెక్స్
మీకు నిజంగా తెలియని వ్యక్తులతో శృంగారానికి వ్యతిరేకంగా డాక్టర్ Z హెచ్చరిస్తున్నారు. 'డేటింగ్ ప్రక్రియలో మీరు చాలా త్వరగా సెక్స్ చేసినప్పుడు, మీరు తప్పనిసరిగా అపరిచితుడితో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటారు. మీరు మానసికంగా గాయపడే ప్రమాదం ఉంది. మీరు ఇప్పటికే ఇతరులను నమ్మదగనివారు మరియు మీ భావాలలో ఆసక్తి చూపని నేపథ్యం నుండి వచ్చినట్లయితే, ఖాళీగా లేదా నిరాశపరిచే శృంగారంతో ప్రయోగాలు చేయడం వల్ల ఇతరుల నుండి దూరం కావడం, దుర్బలత్వం మరియు నిరాశ వంటి మీ సాధారణ భావాలను మరింత పెంచుకోవచ్చు. '
మహిళలకు భావోద్వేగ ప్రమాదాలు
'మహిళలు ఈ రాత్రికి మాత్రమే కాకుండా, జీవితంలో ఏమి కోరుకుంటున్నారో నిజాయితీగా ఉండాలి, కానీ కొన్ని సంవత్సరాల పాటు రహదారిని చూడటం' అని జోల్డ్‌బ్రోడ్ అన్నారు. 'మీరు ఒక మహిళ అయితే, మీరు సాధారణం సెక్స్ కోరుకుంటే, చాలా సందర్భాల్లో, దాన్ని కనుగొనడంలో మీకు ఎటువంటి ఇబ్బంది ఉండదు. కానీ నా మహిళా క్లయింట్ల కోసం నా నియమం ఏమిటంటే, ఈ రాత్రి మీతో ఎవరు నిద్రపోవాలనుకుంటున్నారో కాదు, మీతో ఎవరు వ్యవహరించాలనుకుంటున్నారు అనే దాని గురించి కాదు. ఈ రోజుల్లో స్త్రీగా ఉండటం చాలా కష్టం. మనలో చాలా మందికి ఆకర్షణీయం కాని అనుభూతి ఉన్న కాలాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, వారు పెద్దవయ్యాక, గత ఉన్నత పాఠశాల మరియు కళాశాల కూడా, ఇంతకుముందు ఆకర్షణీయంగా లేదని భావించిన చాలా మంది మహిళలు చివరకు వారి స్వంత రూపంలోకి వస్తారు, కాని ఈ కొత్త ఆకర్షణలో ప్రమాదం ఉంది. '
ది జాయ్ ఆఫ్ ది గేమ్
డాక్టర్ Z చాలా మంది మహిళలు పురుషులపై తమ లైంగిక శక్తితో మత్తులో మునిగిపోతారు. 'కానీ ఆట చివరిలో, ఇది తరచుగా ఓడిపోయే మహిళలు' అని జోల్డ్‌బ్రోడ్ అన్నాడు. 'దుస్తులు ధరించి, పట్టణానికి వెళ్లి, అబ్బాయిలు మీ పాదాల వద్ద పడటం చూడటం వినోదభరితమైనది మరియు పొగిడేది. మీ లోపలి వీనస్, ప్రేమ దేవతని యాక్సెస్ చేయడం చాలా అద్భుతంగా ఉంది. అబ్బాయిలు చాలా దృశ్యమానంగా ఉన్నారు, మరియు మీరు మంచిగా కనిపిస్తే, వారు మీ చేతుల్లో పుట్టీగా ఉంటారు. ఏదేమైనా, రాత్రి చివరలో, అతను 'మీ ఉచ్చులో పడితే,' మీరు అతన్ని పొందుతారు, 'మీరు సెక్స్ చేస్తారు, ఆపై, మీరు చిత్తశుద్ధితో చికిత్స పొందుతారు మరియు విస్మరించబడతారు, మీరు గెలవలేదు, మీరు ఓడిపోయారు.'
మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని రక్షించండి
'నా అభ్యాసం డేటింగ్ చేసేటప్పుడు చెడు లైంగిక ఎంపికలు చేసే అద్భుతమైన మహిళలతో నిండి ఉంది' అని జోల్డ్‌బ్రోడ్ చెప్పారు. 'భావోద్వేగ, నిబద్ధత గల సంబంధం కోసం చూస్తున్న మహిళలకు, మీరు లైంగికంగా ఉపయోగించిన చోట చాలా అనుభవాలు పొందడం మీ భవిష్యత్ మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. ఇది మిమ్మల్ని పురుషుల పట్ల చేదుగా చేస్తుంది మరియు మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ చేదు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఇది భవిష్యత్ వ్యక్తిని ఆపివేయవచ్చు, మీ వ్యక్తిత్వం కోసం మిమ్మల్ని నిజంగా ఇష్టపడే వ్యక్తి మరియు సన్నిహిత వ్యక్తి కావాలికట్టుబడి ఉన్న సంబంధం. '
పురుషులకు భావోద్వేగ ప్రమాదాలు
డాక్టర్ జెడ్ మాట్లాడుతూ పురుషులు అన్ని సమయాలలో గాయపడతారు మరియు 'చెడు సెక్స్ వంటివి ఏవీ లేవని భావించి సాధారణం లైంగిక తప్పించుకునేవారికి వెళ్ళడం వలన ఇది పురుషులకు గొప్ప షాక్‌గా వస్తుంది. కానీ అక్కడ కొంతమంది తెలివితక్కువ మరియు నిస్సార స్త్రీలు ఉన్నారు, మరియు వారు మీ గురించి - మీ గురించి చెప్పగలరుభౌతిక, మీ శక్తి, మీరు దీనికి పేరు పెట్టండి మరియు వారు చెప్పినదాన్ని మీరు మరచిపోలేరు. అలాగే, పురుషులఅంగస్తంభన సామర్థ్యాలుచాలా మంది పురుషులు గ్రహించిన దానికంటే మానసిక దాడికి చాలా ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, మీరు క్రూరమైన, తాగిన, లేదా అధికంగా చదువుకోని లేదా డిమాండ్ చేసే స్త్రీతో (ఆమె ఎంత వేడిగా ఉన్నా) కలుసుకుంటే, ఆమె మీకు లైంగిక అభద్రతను ఇచ్చే ఏదో చెప్పగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. '
చెడు లైంగిక అనుభవాలు
గత సంబంధంలో చెడు లైంగిక అనుభవం భవిష్యత్ సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుందని డాక్టర్ జెడ్ అన్నారు. ' ఒకరు ప్రేమగలవాడా, లైంగికంగా సమర్థుడనా, లేదా లైంగికంగా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నారా అనే భావాలు ఆత్మగౌరవానికి ప్రధానమైనవి. భయంకరమైన లైంగిక అనుభవాల కథల యొక్క నా వాటా కంటే ఎక్కువ విన్నాను, అవి శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. పదాల కంటే చర్యలు ముఖ్యమని ప్రజలు అనుకుంటారు, కాని ఒకరి లైంగిక పరాక్రమం గురించి లేదా శరీర భాగాలు లేదా ఆకారాల గురించి క్రూరమైన వ్యాఖ్యలు ప్రజల మనస్సులలో అంటుకుంటాయి, ఎప్పటికీ, భవిష్యత్తులో లైంగిక సంబంధాలలో అభద్రతను సృష్టిస్తాయి. మీరు అసభ్యంగా విమర్శించే భాగస్వామిలోకి పరిగెత్తితే, ఉదాహరణకు, మీ రొమ్ముల ఆకారం, మీకు అవసరమైన ఉద్దీపన, మీ పురుషాంగం యొక్క పొడవు మొదలైనవి దయచేసి ఇతర మార్గంలో నడపండి. మార్గం ద్వారా, ఈ రకమైన ప్రతికూల లైంగిక అనుభవాలకు చికిత్స చేయవచ్చు మరియు తరచుగా నయమవుతుంది. EMDR అనే చికిత్సా విధానం ఇక్కడ సహాయపడుతుంది. '
చెడు అనుభవాలను గుర్తించడం
'ప్రజలు చెడ్డ లైంగిక అనుభవాన్ని గుర్తించారని నేను గుర్తించాను, కాని ఒకరి తర్వాత ఒకరు చెడు అనుభవాన్ని లైంగికంగా కలిగి ఉంటారు మరియు వారు ఈ స్వీయ-విధ్వంసక నమూనాను ఆపలేరని కనుగొన్నారు' అని జోల్డ్‌బ్రోడ్ చెప్పారు. 'ప్రేమను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించే సాధనంగా లేదా ఇతర సంఘర్షణల ద్వారా పని చేసే సాధనంగా శృంగారాన్ని బలవంతంగా ఉపయోగించే వ్యక్తులు ఉన్నారని నేను కనుగొన్నాను.' డాక్టర్ Z ఈ క్రింది వాటిని చెడు లైంగిక అనుభవాల యొక్క కొన్ని సంకేతాలుగా పరిగణించాలని చెప్పారు:
- వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఒక వస్తువులా చూస్తాడు.
- మీరు తర్వాత నిరాశకు గురవుతారు.
- మీరు ఇప్పుడే STD లేదా AIDS బారిన పడ్డారా అనే దానిపై మీరు మండిపడుతున్నారు.
- మీరు సిగ్గుపడుతున్నారు లేదా చింతిస్తున్నాము
- మీరు మీ లైంగిక కార్యకలాపాల పరిధిని మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబం నుండి ఉంచుతారు.
- మీరు ఏమి చేసారో లేదా ఎలా వ్యవహరించారో మీరు దిగజారిపోయారు.
- మీరు అనుభవంలోని ఏ భాగానికి నో చెప్పాలని అనుకున్నారు కాని చేయలేదు.
గొప్ప సెక్స్ లేదా గొప్ప ప్రేమ?
ఒకరితో ఎంతసేపు నిద్రించడానికి మీరు ఎంతసేపు వేచి ఉండాలో నిర్ణయించేటప్పుడు, ఒకరితో చాలా త్వరగా నిద్రపోవడం మీరు గొప్ప శృంగారాన్ని అనుభవిస్తున్నారా లేదా ప్రేమలో పడుతున్నారా అని మిమ్మల్ని కలవరపెడుతుంది. 'సెక్స్ మన మనస్సులను పెంచుతుంది' అని జోల్డ్‌బ్రోడ్ అన్నారు. 'కామం అనుభవించినప్పుడు మన మెదళ్ళు నానబెట్టిన రసాయన స్నానాలు మన హేతుబద్ధమైన ఆలోచన ప్రక్రియలను మూసివేస్తాయి. కామం ఖచ్చితంగా ప్రేమ అనిపిస్తుంది. మహిళల్లో శృంగార సమయంలో విడుదలయ్యే భారీ మొత్తంలో ఆక్సిటోసిన్ స్త్రీలు మరింత బలంగా బంధం కలిగిస్తుంది మరియు ఒక సంబంధం లైంగిక కోణానికి చేరుకున్న తర్వాత ఎక్కువ కష్టంతో విడిపోతుంది. '
ప్రజలు ఎంతసేపు వేచి ఉంటారు?
ఫలిత భావాలు ప్రేమను అనుకరించగలవు కాబట్టి జోల్డ్‌బ్రోడ్ చాలా త్వరగా శృంగారానికి వ్యతిరేకంగా హెచ్చరిస్తాడు. 'ప్రేమ సమయాన్ని కలిసి భరించే మంటల్లో నకిలీ. కాబట్టి, అకాలంగా లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు వేచి ఉండండి. జీవితం యొక్క హెచ్చు తగ్గులు చాలా నమ్మదగినవి, మీ డేటింగ్ భాగస్వామి మీ గురించి ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తారో మీరు త్వరలో చూస్తారు. ' ప్రకారం అంచనాలు , చాలా జంటలు సగటున ఎనిమిది వేచి ఉన్నారుతేదీలువారు సన్నిహితంగా ఉండటానికి ముందు.
మీరు సిద్ధంగా లేనప్పుడు ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలి
తమ భాగస్వామి నుండి ఒత్తిడి లేనప్పుడు వారు సిద్ధంగా లేనప్పుడు సెక్స్ చేయమని డాక్టర్ Z సలహా ఇస్తారు. ' మీతో సెక్స్ అంటే ఏమిటో వారికి వారితో సుదీర్ఘంగా మాట్లాడండి. మీకు అర్థం ఏమిటనే దాని గురించి మాట్లాడండి. వారితో సెక్స్ చేయాలనుకుంటే, హామీల రంగంలో మీరు ఏమి కలిగి ఉండాలి? ఆ తరువాత, మీరు మనస్సుల సమావేశానికి రాలేరు, మీరు కొంత బయటి సహాయం పొందవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు అసమంజసంగా న్యూరోటిక్ లేదా నిరోధించబడ్డారని అనుమానించినట్లయితే. కానీ ఇది ఒక మ్యాచ్ కాదని మీరు భావిస్తే, మరియు మీ దృష్టిలో మీరు కదలకుండా ఉంటారువాటిని తిరిగి విసిరేయండిమరియు చేపలు పట్టడం కొనసాగించండి. '
మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా?
శృంగారానికి వారు మానసికంగా సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించడానికి ఒక జంటకు ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి? ఇది ఆధారపడి ఉంటుందని డాక్టర్ జెడ్ చెప్పారు. ' ఖచ్చితంగా, మీరు సరదాగా వర్సెస్ భవిష్యత్ సంబంధాల కోణంతో సరిపోలుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు భవిష్యత్తు గురించి గంభీరంగా ఉంటే, నెమ్మదిగా మరియు వ్యక్తి గురించి డేటాను సేకరించండి - వారి విలువలు, భవిష్యత్ జీవితం ఎలా ఉండాలో వారి ఆలోచనలు మొదలైనవి. ' వారు తీవ్రమైన సంబంధంపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని uming హిస్తూ, తరువాత చర్చతో పాటుజనన నియంత్రణమరియు వైద్య చరిత్రలు, డాక్టర్ Z వారు ఈ క్రింది వాటిని పరిగణించాలని చెప్పారు:
- వారు ఎవరో వారు చెబుతున్నారని మీరు తెలుసుకోవాలి.
- మీరు వారి గురించి మరియు వారి కుటుంబం గురించి చాలా తెలుసుకోవాలి.
- ఈ వ్యక్తి మీరు ఎవరో 'పొందుతారు' మరియు మీరు ఎలా ఆలోచిస్తారో మరియు ముఖ్యమైన అంశాల గురించి మీకు ఏమనుకుంటున్నారో మీకు తెలుసు. ఒకరితో ఒకరు సంభాషణలో తగినంత లైంగికేతర సమయాన్ని గడపడం వల్ల ఇది వస్తుంది.
- మీ ఇద్దరికీ కేవలం లైంగిక ఆకర్షణ కాకుండా ఇతర ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయని మీరు భావించాలి.
- మీ సంబంధం యొక్క మొత్తం సందర్భంలో సెక్స్ ఏ పాత్ర పోషిస్తుందో అర్థం చేసుకోండి.
- ఇది లైంగికంగా ఏకస్వామ్యంగా ఉంటుందో లేదో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు అంగీకరించాలి.
- మీకు నచ్చిన దాని గురించి మాట్లాడటానికి మరియు లైంగికంగా ఇష్టపడని వారితో మాట్లాడటానికి మీరు మానసికంగా సన్నిహితంగా ఉండాలి.
మీరు ఎంతసేపు వేచి ఉండాలి?
డేటింగ్ చేసేటప్పుడు శృంగారానికి ముందు ఎంతసేపు వేచి ఉండాలో నిర్ణయించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, డాక్టర్ Z యొక్క సలహా మీకు మరియు మీ సంబంధానికి ఏది ఉత్తమమో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. డాక్టర్ Z గురించి మరింత సమాచారం కోసం, ఆమె పుస్తకాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి లేదా సంప్రదింపు సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి, సందర్శించండి SexSmart.com .
