గ్రీన్ బీన్ ఫ్రైస్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

ఈ వంటకం కేవలం రుచికరమైనది! నిజంగా... ఇది చాలా సులభం మరియు గొప్ప వైపు లేదా ఆకలి పుట్టించేలా చేస్తుంది!

నేను దానిని గడ్డిబీడుతో పాటు సర్వ్ చేయాలనుకుంటున్నాను!

మీరు ఇష్టపడే గ్రీన్ బీన్ వంటకాలు

• ఉడికించిన గ్రీన్ బీన్స్
• Szechuan గ్రీన్ బీన్స్
• గ్రీన్ బీన్స్ ఆల్మండిన్
• బేకన్ తో గ్రీన్ బీన్స్

రెపిన్ గ్రీన్ బీన్ ఫ్రైస్

క్రిస్మస్ సందర్భంగా మెయిల్ వస్తుందా?

గ్రీన్ బీన్ ఫ్రైస్

కావలసినవి

• ▢¾ పౌండ్ తాజా ఆకుపచ్చ బీన్స్
• ▢రెండు కప్పులు అన్నిటికి ఉపయోగపడే పిండి
• ▢ఒకటి టీస్పూన్ కారపు మిరియాలు
• ▢ఒకటి టేబుల్ స్పూన్లు మిరపకాయ
• ▢½ టీస్పూన్ ప్రతి థైమ్ మరియు ఒరేగానో
• ▢½ టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
• ▢రెండు పెద్ద గుడ్లు
• ▢రెండు టేబుల్ స్పూన్లు పిండి
• ▢ఒకటి కప్పు పాలు
• ▢వేయించడానికి నూనె
• ▢ మసాలా ఉప్పు

సూచనలు

• ఆకుపచ్చ బీన్స్ కడగడం. ఒక గిన్నెలో, మసాలా ఉప్పు మినహా పిండి మరియు మసాలా దినుసులను టాసు చేయండి. రెండవ గిన్నెలో, గుడ్లు, పాలు, 2 టేబుల్ స్పూన్ల పిండి మరియు ½ కప్పు నీరు కొట్టండి.
• ఆకుపచ్చ బీన్స్‌ను పెద్ద జిప్‌లాక్ బ్యాగ్‌లో ఉంచండి. సుమారు ¾ కప్పు పిండి మిశ్రమాన్ని వేసి బాగా కోట్ అయ్యేలా కదిలించండి. ఒక ఫోర్క్ ఉపయోగించి, 6 బీన్స్‌ను సున్నితంగా బయటకు తీసి గుడ్డు మిశ్రమంలో ఉంచండి. ఒక ఫోర్క్ ఉపయోగించి, వాటిని గుడ్డు మిశ్రమం నుండి మరియు గిన్నెలోని పిండి మిశ్రమంలోకి తీసివేయండి. కోటు వేయడానికి టాసు. (కాబట్టి ఇది పిండి. గుడ్డు. పిండి.)
• మిగిలిన బీన్స్‌ను పూత పూస్తున్నప్పుడు రాక్‌పై ఉంచండి. వేయించడానికి ముందు అదనపు పిండిని తొలగించడానికి రాక్‌ను సున్నితంగా నొక్కండి.
• ఒక పాన్‌లో డీప్ ఫ్రయ్యర్ లేదా రెండు అంగుళాల నూనెను 360-375°F వరకు వేడి చేయండి. బీన్స్‌ను డీప్ ఫ్రయ్యర్ లేదా నూనెలో చిన్న బ్యాచ్‌లలో సుమారు 3-4 నిమిషాలు లేదా బ్రౌన్ మరియు క్రిస్పీగా ఉండే వరకు ఉంచండి. వాటిని అధికం కాకుండా చూసుకోండి. నూనె నుండి తీసివేసి, కాగితపు తువ్వాళ్లపై వేయండి మరియు మసాలా ఉప్పుతో చల్లుకోండి.
• గడ్డిబీడుతో వేడిగా వడ్డించండి.

పోషకాహార సమాచారం

(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు