చెఫ్ సలాడ్ ఇది కేవలం కొన్ని ప్రాథమిక పదార్ధాలతో తయారు చేయబడింది, కానీ మీరు వెళ్లిన ప్రతిచోటా మెనుల్లో భిన్నంగా కనిపిస్తుంది! స్ఫుటమైన పాలకూర, గుడ్లు, హామ్ మరియు చీజ్తో సహా హార్టీ టాపింగ్స్తో తయారు చేయబడిన ఈ రెసిపీ ఇంట్లో తయారు చేసిన వంటకంతో ఉత్తమంగా ఉంటుంది మజ్జిగ రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ లేదా థౌజండ్ ఐలాండ్ డ్రెస్సింగ్ !
బెట్టా చేపలు ఎంతసేపు నిద్రపోతాయి
ఇది ఒక వెచ్చని రాత్రికి సరైన భోజనం లేదా చక్కని రిఫ్రెష్ డిన్నర్గా చేస్తుంది (మరియు మేము ఎల్లప్పుడూ ఒక వైపున జోడిస్తాము ఇంట్లో తయారు చేసిన గార్లిక్ బ్రెడ్ )
స్ఫుటమైన, రంగురంగుల మరియు నింపి, మంచి చెఫ్ సలాడ్ వంటకంలో పిండి పదార్థాలు తక్కువగా ఉంటాయి, అయితే రుచికి హామీ ఇస్తున్నాయి! మీరు గొప్ప తాజా స్ఫుటమైన సలాడ్ వంటకం కోసం నోష్ చేస్తున్నప్పుడు కోల్పోయినట్లు భావించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఆర్డర్ చేసినా లేదా మీరే తయారు చేసుకున్నా, ఈ వంటకం నిజంగా చెఫ్ సలాడ్ అంటే ఏమిటి మరియు దానిలోకి ఏమి వెళ్తుంది అనే దాని గురించి అంచనా వేస్తుంది!
చెఫ్ సలాడ్ అంటే ఏమిటి?
గొప్ప అమెరికన్ సలాడ్లలో ఒకటిగా, ఈ సలాడ్లు ప్రాథమికంగా ఒకే విధంగా ఉంటాయి, పాలకూర మంచం, కొన్ని రకాల చల్లని మాంసం (హామ్, టర్కీ, చికెన్, ట్యూనా లేదా రోస్ట్ బీఫ్), గట్టిగా ఉడికించిన గుడ్లు , దోసకాయ, జున్ను మరియు టమోటాలు. మీరు దీన్ని ఎలా సిద్ధం చేయాలి మరియు ప్రదర్శించాలనుకుంటున్నారు! అమెరికా లాగా, వనరులతో ఉండండి మరియు మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని ఉపయోగించండి! మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సినది ఏమిటంటే, నిజమైన చెఫ్ సలాడ్లో పాలకూర, గుడ్లు, మాంసం మరియు జున్ను పునాదిగా ఉంటాయి!
చెఫ్ సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలి
ఇది సులభమైన భాగం! కీటో చెఫ్ సలాడ్ కోసం, కేవలం గుడ్డులోని తెల్లసొనను ఉపయోగించండి మరియు మరొక రెసిపీ కోసం సొనలను సేవ్ చేయండి.
- ఉత్తమ టాస్డ్ సలాడ్ - మీకు ఇష్టమైన వేసవి కూరగాయలను ఈ సులభమైన వైపు జోడించండి.
- తాజా వేసవి ఫ్రూట్ సలాడ్ - 8 తాజా పండ్లతో తయారు చేయబడింది.
- లోడ్ చేయబడిన కాలీఫ్లవర్ సలాడ్ రెసిపీ - మంచిగా పెళుసైన, క్రంచీ మరియు రుచితో ప్యాక్ చేయబడింది.
- బ్రోకలీ కాలీఫ్లవర్ సలాడ్ - 1,2,3 వంటి సులభం!
- సులభమైన ఇటాలియన్ సలాడ్ - ఏదైనా భోజనంతో సరైనది.
- ▢8 కప్పులు పాలకూర మంచుకొండ లేదా రోమైన్
- ▢4 ఔన్సులు హామ్ పాచికలు
- ▢4 ఔన్సులు చెద్దార్ జున్ను లేదా స్విస్, diced
- ▢3 ఆకు పచ్చని ఉల్లిపాయలు ముక్కలు
- ▢4 ఉడకబెట్టిన గుడ్లు
- ▢రెండు టమోటాలు ముక్కలు లేదా చీలిక
- ▢ఒకటి కప్పు దోసకాయ
- పాలకూరను కడిగి ఆరబెట్టండి. కాటు సైజు ముక్కలుగా చేసి పెద్ద గిన్నెలో ఉంచండి (లేదా 4 వ్యక్తిగత సర్వింగ్ ప్లేట్లకు పైగా విభజించండి).
- మిగిలిన పదార్థాలతో పైన.
- థౌజండ్ ఐలాండ్ లేదా రాంచ్ డ్రెస్సింగ్తో సర్వ్ చేయండి.
చెఫ్ సలాడ్తో ఏమి సర్వ్ చేయాలి
ఒక చెఫ్ సలాడ్ అనేది పూర్తి ప్రవేశం మరియు దానిలో ఒక సాధారణ భాగం కాబట్టి ఇంట్లో క్రోటన్లు లేదా వెన్నతో కూడిన రొట్టె ముక్క నిజంగా రుచులు మరియు అల్లికలను పూర్తి చేస్తుంది. మిక్స్డ్ ఆలివ్స్ లేదా మెరినేట్ వెజిటేబుల్స్ యొక్క మంచి నాణ్యమైన సైడ్లో వడ్డిస్తే మరింత కలర్ ఫుల్ లుక్ వస్తుంది! మీరు ఎప్పుడైనా ఓవెన్తో దాన్ని టాప్ చేయవచ్చు ఓవెన్ కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్ లేదా కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్ అదనపు ప్రోటీన్ను కొద్దిగా జోడించడానికి!
ఇంట్లో తయారుచేసిన ఐస్ టీ తాగండి లేదా స్ట్రాబెర్రీ నిమ్మరసం లేదా ప్రకాశవంతమైన పినోట్ గ్రిజియో బాటిల్ను తెరవండి! అప్పుడు తిరిగి కూర్చుని ఆనందించండి!
సమ్మర్ సలాడ్లను తప్పక ప్రయత్నించాలి!
చెఫ్ సలాడ్
ప్రిపరేషన్ సమయంఇరవై నిమిషాలు మొత్తం సమయంఇరవై నిమిషాలు సర్వింగ్స్4 సేర్విన్గ్స్ రచయిత హోలీ నిల్సన్ ఈ చెఫ్ సలాడ్ అనేది పాలకూర, మాంసం, గుడ్లు మరియు జున్ను పునాదిగా ఉండే క్లాసిక్ ఆల్ అమెరికన్ డిష్.కావలసినవి
సూచనలు
పోషకాహార సమాచారం
కేలరీలు:260,కార్బోహైడ్రేట్లు:9g,ప్రోటీన్:ఇరవై ఒకటిg,కొవ్వు:16g,సంతృప్త కొవ్వు:8g,కొలెస్ట్రాల్:231mg,సోడియం:627mg,పొటాషియం:510mg,ఫైబర్:3g,చక్కెర:6g,విటమిన్ ఎ:1895IU,విటమిన్ సి:15.2mg,కాల్షియం:273mg,ఇనుము:1.9mg(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)
కోర్సుసలాడ్