బేకన్ చుట్టిన పంది టెండర్లాయిన్ సిద్ధం మరియు సర్వ్ చేయడానికి చాలా సులభమైన భోజనం! రుచికోసం చేసిన పోర్క్ టెండర్లాయిన్ను బేకన్ ముక్కలతో చుట్టి, బేక్ చేసి, లేదా గ్రిల్ చేసి, పరిపూర్ణంగా చేస్తారు!
పోర్క్ టెండర్లాయిన్ అనేది ప్రారంభించడానికి మాంసం యొక్క టెండర్ కట్, కానీ బేకన్ జోడించడం నిజంగా సున్నితత్వం మరియు రుచిని జోడిస్తుంది! సర్వ్ చేయడానికి మాంసాన్ని పతకాలుగా ముక్కలు చేయడం ద్వారా, ప్రతి కాటులో కొద్దిగా బేకన్ ఉంటుంది! నిజంగా, బేకన్ చుట్టబడిన ఏదైనా ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆలోచన!
k తో ప్రారంభమయ్యే అబ్బాయిల పేర్లు
పోర్క్ టెండర్లాయిన్ కేవలం ఓవెన్‌లో కాల్చిన లేదా నాకు ఇష్టమైన ప్రోటీన్‌లలో ఒకటి స్టఫ్డ్ పంది టెండర్లాయిన్ . ఇది చాలా జ్యుసి మరియు లేతగా ఉంటుంది మరియు నా కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని ఇష్టపడతారు. నేను తరచుగా కేవలం సీజన్ మరియు పంది టెండర్లాయిన్ ఉడికించాలి ఓవెన్‌లో, ఇది సులభమైన పంది టెండర్లాయిన్ వంటకాల్లో ఒకటి, ఇది తదుపరి స్థాయి (ఎందుకంటే ... బేకన్!) మరియు ఓవెన్‌లో కాల్చిన లేదా కాల్చిన చేయవచ్చు.
మేము గ్రిల్‌పై ఈ పంది టెండర్లాయిన్ రెసిపీని వండడానికి ఖచ్చితంగా ఇష్టపడతాము, కానీ మేము దీనిని ఉపయోగిస్తాము గ్రిల్ ఆహారం బేకన్‌ను మండించకుండా ఉంచడానికి. మీరు ఇంతకు ముందు గ్రిల్ చాపపై వండకపోతే నేను వాటిని ఎంత సిఫార్సు చేస్తున్నానో చెప్పలేను! నేను వారు అన్నింటికీ పరిపూర్ణంగా ఉన్నారు కాల్చిన గుమ్మడికాయ కు కాల్చిన ఆస్పరాగస్ మరియు మేము తరచుగా ఇంట్లో తయారు చేస్తాము బర్గర్లు వాటిపై కూడా. మీరు ఇప్పటికీ మంచి చార్‌ని పొందుతున్నారు, కానీ ఏమీ జరగదు మరియు అవి శుభ్రంగా తుడవడానికి ఒక స్నాప్.
గొప్ప మాంద్యం సమయంలో ఎంత మంది అమెరికన్లు నిరుద్యోగులుగా ఉన్నారు
బేకన్ చుట్టిన పంది టెండర్లాయిన్ ఎలా ఉడికించాలి
- టెండర్లాయిన్ గది ఉష్ణోగ్రతకు రావడానికి అనుమతించండి.
- మీకు ఇష్టమైన మసాలా లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన మసాలాతో సీజన్ చేయండి ఇటాలియన్ మసాలా ఉప్పు & మిరియాలు తో.
- బేకన్ ముక్కలతో టెండర్లాయిన్ను చుట్టండి మరియు టూత్‌పిక్‌లతో భద్రపరచండి.
- ఓవెన్‌లో వండేటప్పుడు మరియు బేకన్ చాలా గ్రీజును విడుదల చేసినట్లయితే, బ్రాయిలింగ్ చేయడానికి ముందు శుభ్రమైన బేకింగ్ పాన్‌ను ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే గ్రీజు పొగ మరియు చిమ్ముతుంది.
- గ్రిల్‌పై వంట చేస్తే, a ఉపయోగించండి గ్రిల్ ఆహారం (లేదా రేకు షీట్) బేకన్ డ్రిప్పింగ్‌లు పైకి లేవకుండా ఉండటానికి.
- a ఉపయోగించండి మాంసం థర్మామీటర్ మరియు అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత 145 డిగ్రీల F చేరుకున్న తర్వాత వేడి నుండి తీసివేయండి.
- వడ్డించే ముందు టెండర్లాయిన్ను 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించండి.
పంది టెండర్లాయిన్ సైడ్స్
పంది టెండర్లాయిన్ కోసం సైడ్ డిష్‌ల కోసం చాలా గొప్ప ఎంపికలు ఉన్నాయి. నాకు ఇష్టమైన కొన్ని పంది నడుము వైపులా ఉన్నాయి:
- తాజా టమోటా సలాడ్
- రెండుసార్లు కాల్చిన బంగాళదుంపలు
- పర్ఫెక్ట్ కాల్చిన బంగాళాదుంపలు
- క్రీమీ ఆపిల్ స్లావ్ రెసిపీ
- కాల్చిన రూట్ కూరగాయలు
రెండు కారణాల వల్ల గ్రిల్లింగ్ తర్వాత దాదాపు అన్ని మాంసం కట్లను విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మొదట, రసాలను తిరిగి పంపిణీ చేసి, మాంసంలోకి తిరిగి శోషించబడతాయి, ఇది మరింత మృదువుగా మరియు జ్యుసిగా మారుతుంది. రెండవది, మాంసం యొక్క అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత అది విశ్రాంతిగా పెరుగుతూనే ఉంటుంది. మీరు వంట గురించి మరింత సమాచారాన్ని కనుగొనవచ్చు ఇక్కడ ఖచ్చితమైన పంది టెండర్లాయిన్ !
పోర్క్ టెండర్లాయిన్ సన్నగా ఉంటుంది మరియు మీడియం వరకు ఉడికించాలి మరియు టచ్ పింక్‌గా ఉండటం మంచిది. ఇది చాలా పొడవైన సన్నని మాంసం కాబట్టి, దీనికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు (మరియు నేను దీన్ని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను థర్మామీటర్ అది సరైన ఉష్ణోగ్రతకు చేరుకుందని నిర్ధారించుకోవడానికి). 400 డిగ్రీల ఓవెన్‌లో లేదా మీడియం హీట్ గ్రిల్‌లో సుమారు 20 నిమిషాల వంట సమయాన్ని అనుమతించండి. ఏ సందర్భంలోనైనా, అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత 145 డిగ్రీల ఎఫ్‌కి చేరుకున్న తర్వాత పంది టెండర్లాయిన్ వేడిని ఏర్పరచిన తర్వాత తీసివేయండి. ముక్కలు చేయడానికి ముందు కనీసం 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించండి.
తక్కువ కార్బ్ ఆహారాన్ని అనుసరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? ఈ బేకన్ ర్యాప్డ్ పోర్క్ టెండర్లాయిన్ సహజంగా పిండి పదార్థాలు తక్కువగా ఉంటుంది (మరియు కీటో ఫ్రెండ్లీగా ఉంటుంది). దీన్ని పక్కన సర్వ్ చేయండి కాల్చిన గుమ్మడికాయ మరియు హనీ ఆవాలు వెచ్చని బంగాళాదుంప సలాడ్ !
బట్టలు నుండి వెన్న మరకలు ఎలా పొందాలో
4.5నుండి6ఓట్ల సమీక్షరెసిపీ బేకన్ చుట్టిన పోర్క్ టెండర్లాయిన్ (గ్రిల్డ్ లేదా బేక్డ్)
ప్రిపరేషన్ సమయం5 నిమిషాలు వంట సమయంఇరవై నిమిషాలు విశ్రాంతి సమయం5 నిమిషాలు మొత్తం సమయం25 నిమిషాలు సర్వింగ్స్4 సేర్విన్గ్స్ రచయిత హోలీ నిల్సన్ బేకన్ ర్యాప్డ్ పోర్క్ టెండర్లాయిన్ సిద్ధం మరియు సర్వ్ చేయడానికి చాలా సులభమైన భోజనం! రుచికోసం చేసిన పోర్క్ టెండర్లాయిన్ను బేకన్ ముక్కలతో చుట్టి, బేక్ చేసి, లేదా గ్రిల్ చేసి, పరిపూర్ణంగా చేస్తారు!కావలసినవి
- ▢ఒకటి పౌండ్ పంది నడుముభాగం
- ▢నైరుతి మసాలా లేదా మీకు ఇష్టమైన మాంసం మసాలాలు
- ▢8 ముక్కలు బేకన్
సూచనలు
- ఓవెన్ లేదా గ్రిల్‌ను 400° F వరకు వేడి చేయండి. బేకింగ్ షీట్‌ను రేకుతో లైన్ చేయండి
- మీకు ఇష్టమైన మసాలా మిశ్రమంతో పంది మాంసాన్ని సీజన్ చేయండి.
- భద్రపరచడానికి టూత్‌పిక్‌లను ఉపయోగించి బేకన్‌లో పంది టెండర్లాయిన్ను చుట్టండి.
పొయ్యి
- రేకుతో కప్పబడిన షీట్ మీద పంది మాంసం ఉంచండి మరియు 18-20 నిమిషాలు లేదా మాంసం థర్మామీటర్ అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత 145 ° Fకి చేరుకునే వరకు కాల్చండి.
- స్ఫుటమైన బేకన్ వరకు 2-3 నిమిషాలు వేయించాలి.
- ముక్కలు చేయడానికి ముందు కనీసం 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించండి.
గ్రిల్
- గ్రిల్ మ్యాట్‌పై పంది మాంసం ఉంచండి మరియు ప్రతి 5 నిమిషాలకు 20-22 నిమిషాలు తిప్పండి లేదా మాంసం థర్మామీటర్ అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత 145°Fకి చేరుకునే వరకు ఉడికించాలి.
- ముక్కలు చేయడానికి ముందు కనీసం 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించండి.
పోషకాహార సమాచారం
కేలరీలు:319,ప్రోటీన్:28g,కొవ్వు:ఇరవై ఒకటిg,సంతృప్త కొవ్వు:7g,కొలెస్ట్రాల్:102mg,సోడియం:350mg,పొటాషియం:532mg,విటమిన్ ఎ:పదిహేనుIU,కాల్షియం:7mg,ఇనుము:1.3mg(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)
కోర్సుప్రధాన కోర్సు
