ఎయిర్ ఫ్రైయర్ సాల్మన్ అనేది మీ నోటిలో కరిగిపోయే గ్లేజ్డ్ టాప్‌తో టెండర్ మరియు ఫ్లాకీ ఫిల్లెట్!
ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో సాల్మన్‌ను సిద్ధం చేయడం సాల్మన్‌ను వండడానికి సరైన మార్గం, ఇది చాలా అప్రయత్నంగా ఉంటుంది.
వ్యాపార లేఖను ఎలా మూసివేయాలి
ఎయిర్ ఫ్రైయర్ సాల్మన్ ఒక వంటి గొప్పది సాల్మన్ సలాడ్ లేదా కూడా సాల్మన్ టాకోస్ !
ఎయిర్ ఫ్రైయర్ ఎందుకు ఉపయోగించాలి?
నేను నాతో నిమగ్నమై ఉన్నాను (నాకు ఉంది ఇది ఇక్కడ ఉంది )
ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్ ప్రతిదీ చాలా సులభం చేస్తుంది మరియు సాల్మన్ వంట చేయడం భిన్నంగా లేదు! ఇది దాదాపుగా ఎటువంటి అదనపు వంటకాలు లేకుండా ఆహారాన్ని స్ఫుటంగా మరియు రుచికరమైనదిగా వండుతుంది మరియు శుభ్రపరచడం మొత్తం గాలి.
ఇది ఖచ్చితంగా నేను ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఉపకరణాలలో ఒకటి (నాపై దుమ్ము లేదు, నేను అక్షరాలా ప్రతిరోజు ఏదో ఒక దాని కోసం ఉపయోగిస్తాను)!
కిందివాటిలో ఏది విస్తరించిన కుటుంబంగా పరిగణించబడుతుంది?
ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌ను ముందుగా వేడి చేసి, రుచికోసం చేసిన సాల్మన్‌ను ఫ్రైయర్ బాస్కెట్‌లో వేసి ఉడికించాలి! క్లీన్ అప్ ఒక స్నాప్.
పదార్థాలు & వైవిధ్యాలు
సాల్మన్
నేను వైల్డ్ సాల్మన్ ఫిల్లెట్‌లను ఉపయోగించాను కానీ తాజాగా లేదా స్తంభింపచేసినవి పని చేస్తాయి. ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో ఉంచే ముందు వాటిని కరిగించాలని నిర్ధారించుకోండి. మందమైన ఫిల్లెట్‌లకు ఎక్కువ సమయం అవసరమని గుర్తుంచుకోండి, అయితే సన్నగా ఉండే వాటికి తక్కువ అవసరం.
ఎయిర్ ఫ్రైయర్ చాలా బాగుంది ఎందుకంటే చేపలు పూర్తి అయ్యి సిద్ధంగా ఉన్నాయో లేదో తెరిచి తనిఖీ చేయడం సులభం (మీ ఉపకరణం ఎలా ఉడుకుతుందో మీకు తెలిసే వరకు దాన్ని ముందుగానే తనిఖీ చేయండి).
ముడతలు పెట్టిన బ్యాటరీ పరిచయాలను ఎలా శుభ్రం చేయాలి
సీజన్స్
ఈ వంటకం కేవలం బ్రౌన్ షుగర్, నూనె, వెల్లుల్లి పొడి, ఉప్పు మరియు మిరియాల పొడి మరియు నిమ్మ మిరియాల చుక్కను మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది!
వైవిధ్యాలు
సాల్మోన్ చాలా మధురమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది అన్ని రకాల రుబ్బులు, మసాలాలు, సాస్‌లు మరియు మెరుపులు. అయితే హోయిసిన్ సాస్ గ్లేజ్‌పై ఎందుకు బ్రష్ చేయకూడదు, టెరియాకి సాస్ , లేదా ఒక సాధారణ కాజున్ మసాలా రుద్దు. లేదా, సిట్రస్ ఫ్లేవర్ ఇన్ఫ్యూషన్ కోసం నారింజ లేదా నిమ్మకాయ ముక్కలను సాల్మొన్ కింద ఉంచి ప్రయత్నించండి!
ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో సాల్మన్‌ను ఎలా ఉడికించాలి
ఇది రెండు సులభమైన దశల కంటే చాలా సులభం కాదు!
- ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌ను ముందుగా వేడి చేసి, సాల్మన్ చేపలను సిద్ధం చేయండి (క్రింద ఉన్న రెసిపీ ప్రకారం).
- సాల్మన్ చేప ఉడికినంత వరకు మరియు చర్మం క్రిస్పీగా ఉండే వరకు వేడి చేయండి.
సంపూర్ణ టెండర్ సాల్మన్ కోసం చిట్కాలు
- శుభ్రమైన, ముదురు రంగులో ఉండే సాల్మన్ ముక్కలను ఎంచుకోండి మరియు ఫైలెట్ లేదా చర్మంలో మృదువైన మచ్చలు లేదా రంగులు మారకుండా ఉంటాయి.
- నూనె మరియు మసాలా దినుసులను జోడించే ముందు సాల్మన్‌ను పొడిగా ఉంచండి. సాల్మొన్‌లో మసాలా దినుసులను నొక్కండి, తద్వారా అది ఫ్రైయర్ బాస్కెట్‌లో ఉంచబడుతుంది.
- సాల్మన్ చేపలను ఎక్కువగా ఉడికించవద్దు - ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లోని సూచనలను అనుసరించండి, అయితే మీకు ఒకటి ఉంటే, అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతను పరీక్షించడానికి మాంసం థర్మామీటర్‌ను ఉపయోగించండి. మీ సాల్మన్ చేప ఎక్కువగా ఉడకలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి ముందుగానే దాన్ని తనిఖీ చేయండి.
- థర్మామీటర్‌ను సాల్మొన్‌లోని మందపాటి భాగంలో ఉంచండి మరియు అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత 145° F ఉన్నప్పుడు తీసివేయండి.
- బుట్టలో ఉంచినట్లయితే సాల్మన్ ఉడికించడం కొనసాగుతుంది, అది పూర్తయిన తర్వాత, వెంటనే బుట్ట నుండి తీసివేయండి.
ప్రయత్నించడానికి రుచికరమైన సాల్మన్ వంటకాలు!
- నువ్వుల అల్లం సాల్మన్ & బ్రోకలీ - ఒక పాన్
- ఆస్పరాగస్ సాల్మన్ రేకు ప్యాకెట్లు - ముందస్తు భోజనం కోసం గొప్పది
- హెర్బ్ క్రస్టెడ్ బేక్డ్ సాల్మన్ - టెండర్ & ఫ్లాకీ
- సాల్మన్ డ్రై ఫుడ్ - కాల్చిన లేదా వేయించిన
- హనీ ఆవాలు సాల్మన్ - కేవలం 15 నిమిషాలు పడుతుంది
మీ కుటుంబం ఈ ఎయిర్ ఫ్రైయర్ సాల్మన్‌ను ఇష్టపడిందా? దిగువన రేటింగ్ మరియు వ్యాఖ్యను తప్పకుండా ఇవ్వండి!
5నుండి17ఓట్ల సమీక్షరెసిపీ ఎయిర్ ఫ్రైయర్ సాల్మన్
ప్రిపరేషన్ సమయం5 నిమిషాలు వంట సమయం8 నిమిషాలు మొత్తం సమయం13 నిమిషాలు సర్వింగ్స్రెండు రచయిత హోలీ నిల్సన్ ఈ ఎయిర్ ఫ్రైయర్ సాల్మన్ మృదువుగా, పొరలుగా మరియు పరిపూర్ణంగా వండుతారు!పరికరాలు
కావలసినవి
- ▢రెండు సాల్మన్ ఫిల్లెట్లు ఒక్కొక్కటి సుమారు 6 oz
- ▢రెండు టీస్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
- ▢రెండు టీస్పూన్లు గోధుమ చక్కెర
- ▢⅛ టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
- ▢¼ టీస్పూన్ నిమ్మ మిరియాలు మసాలా
- ▢రుచికి ఉప్పు & మిరియాలు
- ▢ఒకటి నిమ్మకాయ సర్వింగ్ కోసం అదనంగా
సూచనలు
- ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌ను 400°F వరకు వేడి చేయండి.
- ఆలివ్ నూనెతో సాల్మన్ బ్రష్ చేయండి.
- బ్రౌన్ షుగర్ మరియు చేర్పులు కలపండి. సాల్మన్ ఫైలెట్స్ మీద రుద్దండి.
- ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌లో నిమ్మకాయ ముక్కలను ఉంచండి మరియు పైన సాల్మన్ ఉంచండి. 6-9 నిమిషాలు * లేదా ఉడికినంత వరకు ఉడికించాలి.
- అతిగా ఉడికించకూడదు.
రెసిపీ గమనికలు
అతిగా ఉడికించకూడదు సాల్మన్ మందం మారవచ్చు, ఇది వంట సమయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సన్నగా ఉండే సాల్మన్ ఫైలెట్‌లకు 6-7 నిమిషాలు మాత్రమే అవసరం అయితే మందంగా ఉండే ఫైలెట్‌లకు 9-11 నిమిషాలు పట్టవచ్చు. మీ సాల్మన్ చేపలను ముందుగానే తనిఖీ చేయండి మరియు అవసరమైతే మరింత సమయం కోసం అనుమతించండి. థర్మామీటర్‌ను సాల్మొన్‌లోని మందపాటి భాగంలో ఉంచండి మరియు అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత 145° F ఉన్నప్పుడు తీసివేయండి. సాల్మొన్‌ను బుట్టలో ఉంచినట్లయితే, అది ఉడికించడం కొనసాగుతుంది, అది పూర్తయిన తర్వాత, వెంటనే బుట్ట నుండి తీసివేయండి.పోషకాహార సమాచారం
కేలరీలు:338,కార్బోహైడ్రేట్లు:10g,ప్రోటీన్:3. 4g,కొవ్వు:18g,సంతృప్త కొవ్వు:3g,కొలెస్ట్రాల్:94mg,సోడియం:77mg,పొటాషియం:908mg,ఫైబర్:రెండుg,చక్కెర:6g,విటమిన్ ఎ:68IU,విటమిన్ సి:29mg,కాల్షియం:42mg,ఇనుము:రెండుmg(అందించిన పోషకాహార సమాచారం ఒక అంచనా మరియు వంట పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించిన పదార్థాల బ్రాండ్ల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది.)
కోర్సుడిన్నర్, ఎంట్రీ, ఫిష్, మెయిన్ కోర్స్
